作者／KingNet國家網路醫藥編輯部根據國健署過去調查資料顯示，台灣兒童近視問題從幼兒園階段就開始隨年齡快速攀升，幼兒園大班近視盛行率為9％，但國小一年級卻增加至19.8％，到了國小六年級甚至已達70.6％。現在孩子接觸3C產品的機會越來越多，平時該如何保養才能守護視力、減少對眼睛的危害呢？小小年紀就近視會有哪些影響？近視越早眼疾風險越高一般來說，孩子出生時眼睛其實具有「生理性遠視」，是可抵

75 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

夏天4習慣易害代謝變差！醫授大暑養生4招　有助提升代謝、不易疲累

作者／宋宛蓁中醫師編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷大暑是一年中最炎熱的節氣，也是陽氣最旺盛的時候。當陽氣充足時人也會感到精神飽滿，但許多人卻依舊感到疲勞、疲倦，這可能是身體代謝失衡所致。中醫診所中醫師宋宛蓁表示，若代謝失衡，人不僅容易感到疲累，也會影響免疫力與整體健康，提醒民眾夏天有4個習慣容易導致代謝下降，想提升代謝效率應掌握4大原則，打造不易疲勞的夏季體質。夏天4習慣易讓代謝下降代

76 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

葉黃素、玉米黃素、DHA差在哪？　眼睛晶亮保養3常見成分比較！

作者／KingNet國家網路醫藥編輯部現代人使用3C產品的時間越來越長，也讓許多人更注重眼睛保養，除了調整用眼習慣外，也希望透過營養補充來照顧眼睛健康。但葉黃素、玉米黃素、DHA等保健食品常見成分，雖然都是對眼睛健康有益處的營養素，不過它們之間仍有些不同之處！葉黃素：抗氧化、過濾藍光視網膜不可或缺的營養素葉黃素（Lutein）對眼睛黃斑部是重要的組成物質，它屬於類胡蘿蔔素，也是一種抗氧化物，能

77 天前・KingNet國家網路醫藥

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許多人長大成人才發現ADHD！「安靜型ADHD」易被漏掉　女性更常從小被忽略

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文注意力不足過動症（ADHD）並非兒童專利，許多成人可能也是潛在患者，因為ADHD不只有過動、衝動的表現，「安靜型ADHD」容易被忽略，有些人從小被說是安靜、不用人操心的乖孩子，但長大後回過頭來看才發現自己也有ADHD。身心醫學診所鄭佳益醫師表示，尤其女性ADHD常因表現不困擾他人，更容易從小就被忽略。什麼是安靜型ADHD？成人易分心、健忘竟可能是ADHD？

78 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

「多發性骨髓瘤」國內三大血癌之一！注意4警訊別放棄治療　了解新世代療法

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文文章授權刊登／癌症希望基金會在台灣的血液癌症中，「多發性骨髓瘤（Multiple Myeloma,簡稱MM）」發生率高居前三名。不過，這個疾病進展相對較慢，病友的存活期通常較長，再加上近年來治療日新月異，為病友帶來了極大的希望。相較過去，多發性骨髓瘤的治療有哪些突破？中國醫藥大學附設醫院內科部副部長暨中華民國血液及骨髓移植學會理事長葉士芃醫師一一說明！多發

79 天前・KingNet國家網路醫藥

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葉黃素什麼時候吃最好？營養師解析最佳補充時間、劑量一次看

作者/吳婉華營養師葉黃素什麼時候吃效果較好？餐前還是餐後？本文整理葉黃素的作用、建議攝取量、適合補充族群及正確吃法，並分享20-20-20護眼法則，幫助維持眼睛健康與日常晶亮保養。現代人幾乎每天都離不開電腦、手機與平板，無論是上班工作、學生線上學習，或是休閒時追劇、滑社群，都讓眼睛長時間處於高強度用眼狀態。再加上熬夜、外食比例高、深綠色蔬菜攝取不足等生活型態，更容易增加眼睛的負擔，因此不少人開

82 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

香菜控必看！　香菜該如何清洗、保存？哪些情況該丟棄？

編輯／KingNet國家網路醫藥資料來源／食藥署近期香菜創意料理與零食掀起話題，從披薩、蛋塔到拌麵、火鍋等，都讓它從原本的配料成為餐桌焦點。由於香菜常直接作為配料食用，加上生長貼近土壤、葉片細密，若清洗與處理方式不當，可能會讓美味額外增添了風險。為協助民眾建立正確處理觀念，食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請臺灣大學醫學院毒理學研究所劉興華教授，分享香菜於料理前的清洗、保存與備料原則。香菜屬於葉菜類

83 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

眼睛乾澀、疲勞？3C族眼睛保養指南！了解用眼習慣、營養補充必知重點

作者／KingNet國家網路醫藥編輯部現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長，眼睛容易疲勞、乾澀不適，近視度數也可能因此增加，甚至提升乾眼症、白內障等眼睛疾病風險，導致視力受到嚴重影響。3C族群若想保養眼睛，建議可從營養補充、調整用眼習慣2大方面著手，以守護眼睛健康。吃什麼可以保護眼睛？日常保養5營養素補充建議均衡飲食、適當營養補充，不僅有助改善用眼疲勞，也能為眼睛帶來保護效果。以下護眼

84 天前・KingNet國家網路醫藥

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哪些疾病不宜搭飛機？　了解臨床「搭機禁忌症」！出國旅遊前先回診評估

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文許多民眾會趁暑假期間搭飛機出國旅遊，但你知道臨床上其實訂有「搭機禁忌症」嗎？由於人的身體可能會受到飛機的客艙環境影響，因此有部分疾病患者並不適合搭乘飛機！機上環境對人體是挑戰恐誘發不適導致空中醫療事件搭乘飛機展開旅程的第一步令人雀躍不已，可是對人體生理來說，飛機的客艙環境事實上是一大挑戰。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）黃皮書（Yellow Boo

85 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

夏天體味管理大作戰！身體異味、汗臭不一定是沒洗淨　5招減少體味不再薰人

作者／宋宛蓁中醫師編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷夏天「體味變重」是許多人感到相當困擾的事，明明每天洗澡、勤換衣物，但身上還是有味道到底問題出在哪？中醫診所中醫師宋宛蓁提醒，其實體味變重也與濕熱、熬夜、壓力、飲食有關，提供5個減少體味的方法，幫助民眾夏天不再因身上異味感到尷尬。為什麼一到夏天體味變重？可能也與濕熱、飲食等有關一到夏天體味變重，很多人第一時間想到的是「會不會是清潔做得不夠

86 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

胃癌一定要全胃切除？最新治療趨勢「圍手術期治療」　助保胃、提升存活率！

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文文章授權刊登／癌症希望基金會胃癌位居臺灣十大癌症死因第八位，因早期症狀不明顯，多數病人確診時已屬中晚期，面臨高復發與預後不佳的挑戰。國立成功大學醫學院外科部特聘教授沈延盛指出，國際上胃癌治療已進入圍手術期治療新紀元，透過術前輔助治療、手術切除、術後輔助治療的「三明治療法」，不僅能將二、三期病人三年存活率提高約8－10％，更可大幅增加胃功能保留的機會，為病人

89 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

補鈣不要只吃鈣片！兒童高鈣食物與日常營養補充建議

作者/吳婉華營養師許多家長擔心孩子挑食、喝奶量不足，影響骨骼與牙齒發育，因此想到補鈣時，往往會直接選擇鈣片或鈣粉。然而，兒童補鈣不只是補充鈣質，更重要的是透過均衡飲食與良好生活習慣，幫助孩子在成長黃金期累積骨本。究竟哪些食物富含鈣質？孩子每天需要多少鈣？除了鈣之外，還有哪些營養素有助於吸收與利用？本文帶你一次了解兒童補鈣的關鍵重點。「鈣」是兒童成長過程中不可或缺的礦物質，約99%存在於骨骼與牙齒

91 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

職場霸凌新制7月上路！身心科醫師分享看法　並建議工作心法「適度耍廢」

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文職場霸凌防治新制在今（2026）年7月1日正式上路，也讓社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科醫師楊孟凡分享自己對新制變革的看法，並提供「工作心法」，呼籲民眾留意自我身心狀態，別把一直忍耐當作敬業，上班族更該學會適度「耍廢」。職場霸凌新法上路能帶來哪些幫助？醫師分享看法許多人工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班，明明身心俱疲卻仍不

92 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

沙拉油驗出致癌物「苯駢芘」超標！　問題油品受影響業者、產品名單一次看

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文近期，食藥署接獲中聯油脂股份有限公司主動通報，其「大豆沙拉油」約1,300公噸自主檢驗時，檢出苯駢芘（Benzo[a]pyrene, BaP）未符標準，而且該批大豆沙拉油已供應泰山、福壽及福懋使用，也有多家下游業者受到影響。《KingNet國蝦網路醫藥》編輯將目前食藥署公布的受影響名單整理，一次提供民眾參考！中聯、泰山、福壽、福懋等4家公司 18項油品下

93 天前・KingNet國家網路醫藥

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晚期肝癌不等於沒救！醫分享真實案例　「微創＋免疫」讓10cm腫瘤完全消失

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文文章授權刊登／癌症希望基金會肝癌在台灣十大癌症中排名第四，過去常被認為「拖到晚期就沒救了」，尤其是當腫瘤復發或轉移時，往往令病人感到絕望。然而，隨著醫療技術的飛躍性突破，現在即使是晚期復發的棘手案例，透過「微創消融」結合最新的「免疫藥物治療」，也有機會創造奇蹟。晚期肝癌真實案例從C期復發轉移到腫瘤消失的奇蹟臺大醫院癌症微創介入治療中心主任黃凱文醫師分享臨

97 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

夏天看似與婦科病無關　「多囊性卵巢」卻易惡化！愛吃冰、喝飲料都可能中招

作者／周宗翰醫師編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷天氣熱吃冰、喝手搖飲成為民眾消暑首選，不少人也因暑假、旅遊或生活作息改變而熬夜晚睡，小心這些都有可能讓多重內分泌代謝卵巢症候群（PMOS，舊名：多囊性卵巢症候群）症狀惡化。（由於多數民眾仍習慣以「多囊性卵巢症候群（PCOS）」稱之，因此本文將以舊名為主。）夏季看似與婦科疾病無關，但中醫診所中醫師周宗翰指出，事實上此時是多囊性卵巢症候群（PC

98 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

牙齒缺太多竟會失智？研究：長者缺牙超過14顆　阿茲海默症風險高10倍！

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文牙齒問題竟有可能導致失智風險增加。臺北榮民總醫院研究發現，口腔健康和失智症之間可能有密切關係，當長者缺牙越多、上下牙齒無法正常咬合，罹患輕度認知障礙或阿茲海默症的風險也會越高。研究成果目前已發表於2025年9月國際知名牙科期刊《Journal of Dentistry》中。失智與口腔健康可能有關缺牙、無法正常咬合者風險增由臺北榮總神經醫學中心傅中玲醫師

99 天前・KingNet國家網路醫藥

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最棘手大腸癌「BRAF基因突變」有解了！　新組合療法腫瘤反應率突破60％

編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文文章授權刊登／癌症希望基金會大腸直腸癌長年高居國人常見癌症前二名，其中帶有BRAF基因突變的病人，因腫瘤惡性度極高、對傳統化療反應極差，被視為預後最差的「絕症」。然而，最新的「雙標靶加雙化療」組合療法，成功將腫瘤反應率提升至60％以上，並將整體存活期從原本的一年初頭大幅延長至接近30個月，為晚期復發病人點燃痊癒的希望。BRAF突變大腸癌治療有多棘手？患者

100 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

兒童補鈣怎麼吃？掌握鈣、維生素D補充重點　教你如何幫孩子輕鬆補足！

作者／KingNet國家網路醫藥編輯部鈣是人體不可或缺的營養素，尤其兒童正處於成長與發育的階段，對鈣的需求量較高，更應適量補充鈣質。不過，光補鈣還不夠，維生素D也很重要，研究顯示，如果沒有維生素D，鈣的吸收率可能僅有10－15％。提醒家長應掌握這2大營養補充重點，才能幫助孩子健康成長。兒童應攝取多少鈣？高鈣食物有哪些？ 2招輕鬆補充！鈣是構成骨骼與牙齒的重要原料，同時它還參與了神經傳導、肌肉收縮

103 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

瘦瘦針會胰臟炎、腸阻塞？研究：風險未顯增　但膽結石、胃食道逆流發生率升

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文近年來，「瘦瘦針」等GLP-1受體促效劑減重藥物受到許多關注，雖然不少人分享自己使用後成功瘦身的經驗，但其效果與副作用仍眾說紛紜。針對腸泌素受體促效劑與胃腸道不良事件，台北慈濟醫院家庭醫學科醫師夏遠萍展開研究發現，瘦瘦針在胰臟炎、腸阻塞等風險上未顯著增加，但膽結石、胃食道逆流發生率竟然上升。瘦瘦針是什麼？如何達到減重效果？哪些人適用？「瘦瘦針」主要指的

104 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

兒童益生菌怎麼挑？營養師教你掌握5大選購原則

作者/吳婉華營養師面對琳瑯滿目的兒童益生菌產品該怎麼選？本文整理了益生菌補充時機、菌株挑選、配方成分及保存方式，幫助家長挑選更安心。現代孩子外食頻率高、生活作息不規律，加上季節變化與環境因素影響，讓越來越多家長開始重視孩子的腸道健康。不過，市面上的兒童益生菌產品琳瑯滿目，從菌株、菌數到劑型與配方都不盡相同，究竟該如何挑選，才能找到真正適合孩子的產品呢？什麼情況適合補充兒童益生菌？吳婉華營養師表示

105 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

夏天腹瀉、脹氣等腸胃問題增？醫分析與3原因有關　教你治療與調理方法！

作者／周大翔醫師編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷夏至節氣到來，氣溫逐漸攀升。中醫診所院長周大翔醫師發現，近期門診因腹瀉、腸胃炎、胃脹氣、噁心嘔吐等問題前來求診的患者明顯增加，提醒民眾夏至前後不僅是中暑患者增加的時節，也是急性腸胃炎常見的季節之一，並提供中醫治療與夏至養生之道，幫助民眾遠離腸胃困擾。為何夏天腸胃問題變多？醫師認為可能與3原因有關夏季常是腸胃疾病的高峰期，周大翔醫師認為這是

106 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

114年最新十大死因、十大癌症死因曝！死亡人數連3年下降　癌症44年連霸

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文國人最新十大死因、十大癌症死因公布。根據衛福部統計處資料顯示，去（民國114）年，死亡人數為19萬9,576人，已連續三年呈現下降趨勢，不過癌症依舊佔據十大死因首位，其中「肺癌」仍是死亡率最高的癌別，而且死亡率較113年上升。114年十大死因排名癌症蟬聯44年首位、腎炎腎病死亡升114年國人死亡人數為19萬9,576人，較113年減少1,807人（-0

107 天前・KingNet國家網路醫藥

健康

端午節粽子吃膩了？試試4款創意粽　還能護眼、增記憶力助考生「包中」！

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文粽子不只是端午節的應景食物，也是祈求金榜題名的經典供品，由於包粽有「包中」的含意，因此有些人也會自己包粽子希望考試順利。為了考生們，振興醫院營養治療科營養師高法民設計了4種創意粽，加入對考生有益的食材，有助視力保健、增加記憶力、舒緩壓力等。這個端午節民眾若吃膩了傳統粽子，不妨也可試試。營養師創意粽：明睛養眼粽有助眼睛健康、視力保健認真讀書備考，也別忘了

110 天前・KingNet國家網路醫藥

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兒童近視年紀越小眼睛疾病風險越高！ 孩子日常護眼保養該怎麼做？

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沙拉油驗出致癌物「苯駢芘」超標！ 問題油品受影響業者、產品名單一次看

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