健康比壞膽固醇更兇狠！「血管隱形刺客」9成先天基因注定：中風風險增2倍以上潮健康／編輯部 提及血脂異常，多數人直觀聯想到「壞膽固醇」，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），卻可能不知道還有另一個潛伏在基因裡、披上發炎外衣的「高殺傷力版壞膽固醇」—脂蛋白(a)（Lipoprotein(a)，簡稱Lp(a)）。臨床數據顯示，台灣每6人就有約1人Lp(a)超標，研究更指出，若數值處於極端超高水準，缺血性中風風險更可增至2倍以上，重大心血管事件與心衰竭風險亦隨之大幅攀升。 隨著國際11 小時前・潮健康
健康多囊性卵巢患者福音！ 醫首創「LPP-FET」療法奪論文大獎：免打排卵針、這3族群最適用潮健康／林昱彣 多囊性卵巢患者福音！ 醫首創「LPP-FET」療法奪論文大獎 對於患有多囊性卵巢症候群（PCOS）或排卵不規則的女性而言，若要進行試管嬰兒療程，過去多半需仰賴長達數月的「藥物週期」，不僅需要頻繁服藥，還得忍受頻繁打針的痛苦。如今上述困境終於迎來突破性進展！ 台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽琦醫師，針對此類難孕族群開發出改良版的「LPP-FET（Letrozole-P11 小時前・潮健康
健康凍卵後自然受孕，該銷毀還是繼續保留？ 醫解答：先釐清「1件事」再決定潮健康／許嫚真 在女性自主意識抬頭與晚婚趨勢下，「凍卵」已逐漸成為現代女性規劃人生與保留生育選擇權的重要一環。然而，面對網路上海量的資訊，從保存期限的疑慮、解凍後的存活率，到法規限制的使用條件，各種說法眾說紛紜。不少已經凍卵、或正處於觀望階段的女性，往往擔心「如果之後自然懷孕，這筆錢跟卵子是不是白費了？」、「如果真的要用，解凍後失敗怎麼辦？」 對此，台北協育試管嬰兒中心（原黃建榮婦產科）副院長黃珽3 天前・潮健康
健康快速減重後臉部看起來變凹？醫師解析體重變化與臉部外觀的關係近年體重管理藥物受到關注，部分民眾在體重明顯下降後，發現臉頰凹陷、顴骨突出、法令紋加深，甚至出現皮膚鬆弛、輪廓下垂等變化，因此網路上出現「猛健樂臉」、「瘦瘦針臉」等說法。 體重下降後，為什麼臉反而顯得疲憊？ 三豐診所盧采葳醫師說明，臉部由深、淺層脂肪室、韌帶、肌肉、骨骼與皮膚共同構成。當體重短時間內快速下降，臉部脂肪也可能同步減少。深層脂肪流失容易使輪廓缺乏支撐、顯得凹陷憔悴；淺層脂肪減少則可能使4 天前・潮健康
生活/健康便當買回來還沒吃怎麼辦？營養師解析室溫放置、冷藏與加熱重點圖說：便當買回家若無法立刻吃，該如何保存？ 午餐買早了、外送比預期快到，或臨時有事不能吃，便當該先擺桌上，還是直接放進冰箱？從購買到食用之間，餐點可能已在室溫停留一段時間。洪瑄營養師提醒，先估算何時會吃，並留意餐點原本是熱食還是冷食，別把「等一下就吃」變成長時間擱置。 便當可以先放桌上嗎？ 洪瑄營養師表示，熟食不宜長時間放置於室溫，應依食品安全相關保存原則儘早食用或妥善冷藏；環境溫度較高時，更應縮4 天前・潮健康
健康臉部拉提不只醫美！ 中醫師揭「美顏針」機轉：調節臉部肌肉張力潮健康／楊善淳 臉部線條逐漸鬆弛、咀嚼肌緊繃，或是左右臉看起來不太對稱，是不少人照鏡子時的困擾。近年強調自然感的「美顏針」，成為民眾關注的保養方式之一。 木林中醫診所院長陳韋閔中醫師受訪表示，美顏針並非單純傳統針灸，而是將中醫經絡理論與現代解剖生理學深度結合，透過和頭髮差不多細的專用針具刺激臉部肌肉張力與軟組織，中醫師有望幫助愛美者維持自然的臉部線條與緊緻度。 醫美之外還有哪些選擇？美顏針從2個方4 天前・潮健康
健康睡眠困擾與注意力問題有關？研究解析成人 ADHD 與睡眠之間的關聯在生活步調快速、工作壓力增加的情況下，不少人曾有注意力難以集中、容易分心，或白天精神不佳的經驗。這些狀況可能與睡眠、壓力及生活作息等多項因素有關；對部分成人而言，也可能需要進一步評估是否涉及注意力不足過動症（ADHD）等神經發展相關問題。 值得注意的是，成人 ADHD 與睡眠問題經常同時出現。睡眠狀況可能影響白天的精神與認知表現，而 ADHD 族群本身也可能面臨不同類型的睡眠困擾，因此近年相關研究5 天前・潮健康
健康身體紅疹反覆出現？醫師提醒：日常抓癢與清潔習慣也要留意圖說：體癬除了治療皮膚病灶，也應留意可能反覆接觸患部的刷子、毛巾及其他個人物品。圖片為情境示意。 一名50多歲男子的腰側與背部，反覆出現會癢、會脫屑的紅疹。剛開始只有硬幣大小，幾天後邊緣逐漸向外擴大，形成一圈圈明顯的紅色斑塊。經檢查確認為體癬，規律用藥後，原本的紅疹逐漸變淡，搔癢也明顯減少；隔了一段時間，附近卻又冒出新的病灶。 澤之肌皮膚專科診所黃靖富醫師進一步詢問他的洗澡與清潔習慣，才發現男子每5 天前・潮健康
健康過年也可能讓人身心俱疲？「年節壓力」是常被忽略的健康議題別讓忙碌與人情壓力淹沒佳節 替自己安排一段放鬆的時光 農曆過年，是一年之中最重要的團圓時刻，許多人也期待著這段難得的假期。然而，對不少人來說，過年帶來的並不全然是輕鬆——備年菜、大掃除、走春拜年、應酬聚餐，加上作息與飲食大亂，讓身心在佳節之中反而更加疲累。這種常被忽略的「年節壓力」，近年也逐漸被視為值得關注的健康議題。 事實上，過年要過得開心，除了張羅團圓的種種，也別忘了替自己的身心留一點喘息的空5 天前・潮健康
健康當父母的記憶變得像模糊的舊照片？從嗅覺開始：陪長輩重新感受生活中的氣味「奇怪，我剛剛走到廚房，到底是要拿什麼？」餐桌旁，母親略帶歉意地笑著：「哎呀，老了啦，腦袋越來越不管用了。」 這樣的對話，是不是也曾出現在許多家庭生活中？隨著父母年紀增長，偶爾忘記東西放在哪裡、一時想不起熟悉的名字，都可能讓家人開始留意長輩的記憶與生活狀態，也不免產生疑問：這只是隨年齡增加出現的變化，還是需要進一步關心的警訊？ 偶爾忘東忘西並不等於失智症，但若記憶、判斷或日常生活能力持續出現明顯改5 天前・潮健康
健康蜂巢術後NG行為有哪些？醫師提醒清潔、防曬與刺激管理是關鍵隨著醫學美容資訊普及，蜂巢皮秒等光電療程受到關注，術後照護也成為民眾常見的健康議題。療程後肌膚可能暫時出現泛紅、乾燥或敏感等狀況，若過度清潔、曝曬或使用刺激性保養品，都可能增加肌膚負擔，因此掌握正確照護觀念相當重要。 溫和清潔為原則 避免酸類與刺激性保養 療程後肌膚需要一段時間恢復，日常清潔應避免過度摩擦。洗臉時可依照個人術後照護指示，選擇溫和、成分單純的清潔方式，動作以輕柔為主，避免搓揉治療部位5 天前・潮健康
生活/健康手機總是滑不停、腦袋停不下來？「適時離線」成為現代人減壓新練習放下螢幕、抬頭看看世界 讓過載的大腦好好休息 一睜開眼就先看手機、通勤時滑、吃飯時滑、睡前還在滑……對許多現代人而言，手機幾乎是隨時不離身的存在。訊息通知一則接一則、資訊永遠看不完，讓我們的大腦，幾乎整天都處在「隨時在線」的接收狀態。這種長期的資訊過載與螢幕不離身，看似平常，卻可能在不知不覺中，讓身心一直緊繃、難以真正放鬆。近年來，「如何適時放下手機、替大腦減壓」，也成為越來越多人重視的健康課題。6 天前・潮健康
健康青春痘四大成因：從醫學照護到日常洗護，認識油痘肌保養重點青春痘（痤瘡）好發於12到25歲的年輕族群，但事實上任何年齡層都可能面臨痘痘困擾，青春痘本質上是皮膚科常見的發炎性疾病，主要發生在皮脂腺分佈濃密的臉部、前胸與背部。 青春痘的生成主要源於四大生理機制：毛孔過度角化導致堵塞、皮脂腺分泌過盛，以及皮脂分泌、毛囊角化及發炎反應等因素共同影響。臨床表現從初期輕微的黑白頭粉刺、紅腫丘疹、膿疱，到嚴重的深層囊腫都有可能發生。若女性伴隨生理期不順或體毛過盛，亦可6 天前・潮健康
生活寵物眼睛日常保養怎麼做？常見營養成分、照護觀念與挑選原則很多飼主是在某一天突然發現，家裡的老狗走路開始撞到傢俱，或是貓咪的眼睛裡出現了一層淡淡的霧白色，才意識到毛孩的視力可能出了問題。事實上，眼睛老化的過程往往是緩慢且不易察覺的，等到症狀明顯時，問題可能已經發展了一段時間。 犬貓的眼睛結構與人類相似，同樣會隨著年齡增長而出現退化。常見的老化眼疾包括： 白內障（Cataract）：眼球內的晶狀體（負責聚焦的透明組織）因蛋白質變性而逐漸混濁，導致視力模糊甚6 天前・潮健康
健康淚溝、太陽穴凹陷怎麼評估？認識玻尿酸與不同注射材質的特性淚溝、太陽穴凹陷是不少人關注的臉部輪廓問題，在相關醫美資訊中，也常看到玻尿酸、再生針、晶亮瓷等不同注射材質。四季皮膚科整理常見填充材質與凹陷成因的差異。與其先問「玻尿酸還是再生針」，更重要的是先分清楚：凹陷主要來自容積不足，還是臉部結構隨年齡產生改變。 淚溝、太陽穴為什麼會凹？不一定只是脂肪變少 淚溝與太陽穴凹陷看起來都是「少了一塊」，背後原因卻不一定相同。有些人的眼下組織或太陽穴脂肪量天生較少，6 天前・潮健康
健康產後情緒起伏怎麼辦？認識產後身心變化與芳香照護的正確方式「寶寶明明睡得很好，我為什麼還是在哭？」深夜裡，新手媽媽看著嬰兒床裡熟睡的孩子，自己卻可能突然掉下眼淚。疲憊、焦慮、睡眠不足，加上生活角色快速改變，都可能讓產後生活比原本想像得更加辛苦。 生產後出現情緒波動並不少見，但產後短暫的情緒低落與產後憂鬱症並不能直接畫上等號。若低落、焦慮、失去興趣等狀況持續存在，已明顯影響日常生活或照顧自己與寶寶的能力，就不宜只靠休息或自行調適，應主動尋求婦產科、身心科或6 天前・潮健康
健康外泌體生髮怎麼看？醫師提醒從頭皮狀況與正確認知開始近年外泌體受到頭皮保養與醫美市場關注，「外泌體生髮」也成為民眾詢問的話題之一。不過，外泌體涉及來源、製程、使用方式及適用情況等不同面向，民眾在評估高雄外泌體生髮相關服務時，除了了解施作內容，也應從自身頭皮狀況與實際需求出發。 外泌體受到關注 產品與使用方式需先了解 外泌體是細胞所釋放的微小囊泡，近年受到研究與相關應用領域關注。由於不同來源、製程與使用方式可能存在差異，民眾不宜僅依「外泌體」名稱判斷6 天前・潮健康
健康不如吃一般月餅就好！ 醫揭「3大健康月餅」熱量陷阱：總碳水含量沒比較低潮健康／編輯部 每逢中秋佳節，各式精緻月餅經常是送禮與家人團聚的首選點心。近年因應健康風氣盛行，不少廠牌推出冰皮月餅、堅果月餅或低糖月餅等多元種類，因嚐起來甜味較不明顯，往往讓民眾誤以為「可以放膽吃」。重症醫學專科醫師黃軒醫師於社群指出，事實上無論月餅熱量多低，只要過量攝取仍可能成為血壓或血糖飆升的元兇。 冰皮月餅口感涼爽熱量低？ 對血管負擔「一點都沒少」 每到中秋佳節，各式各樣的月餅禮盒堆滿餐桌11 天前・潮健康
健康傷口癒合後留下疤痕怎麼辦？藥局解析疤痕照護與產品選擇傷口終於癒合，卻發現皮膚留下紅紅、凸凸的痕跡，該怎麼辦？許多人會立刻開始擦除疤產品，但其實疤痕並不是傷口一閉合就「定型」，而是會持續變化數個月。 富康活力健康保健諮詢師吳侑容表示，傷口癒合後會逐漸進入「重塑期」，此時膠原蛋白持續重新排列，疤痕可能從偏紅、偏硬、微微隆起，慢慢變得較平、較軟。想讓疤痕照護更完整，除了選對除疤產品，更重要的是掌握開始使用的時機、持續使用，並做好防曬與日常保養。 傷口好了13 天前・潮健康
健康診所資料不完整怎麼辦？認識透明牙套製作前的資料確認流程代工不是接到口掃就立刻生產 許多診所導入數位流程後，口掃檔成為透明牙套製作的資料來源之一，但口掃資料本身不宜直接視為完整的臨床治療資訊。涉及牙齒移動、治療目標及其他臨床判斷的內容，應由醫事專業人員依個別情況評估；製造端則依訂製需求、相關資料及品質管理程序進行設計與製作。若製造所需資料不足或內容有疑義，應先向醫事專業人員確認，不宜由製造端自行進行臨床判斷。 猜測會模糊醫師與醫材商的界線 隱形矯正涉及13 天前・潮健康
健康中秋月餅吃多了怎麼辦？營養師分享4個飲食調整重點中秋節少不了月餅、蛋黃酥、鳳梨酥等應景甜點，但一顆接一顆吃下肚，加上烤肉、飲料與聚餐，很容易讓腸胃「加班」。不少人過完中秋連假後開始出現消化不良、排便不順等問題。 營養師提醒，月餅看似份量不大，卻往往同時含有較高的油脂、糖分與熱量，如果正餐照吃、飯後再來一顆月餅，短時間攝取過多食物，容易增加消化道負擔。 中秋月餅甜點 吃太多為什麼容易消化不良？ 健康力駐站營養師廖欣儀指出，傳統月餅、蛋黃酥等糕點製13 天前・潮健康
健康hs-CRP是什麼？認識發炎指標與心血管風險的關聯hs-CRP：認識發炎指標與心血管風險的關聯 您或許聽過膽固醇、血壓等心血管疾病危險因子，而高敏感度C反應蛋白（hs-CRP）則是一項反映體內發炎狀態的血液指標。研究顯示，較高的hs-CRP與心血管疾病風險增加具有關聯，但hs-CRP並非心血管疾病的單一診斷或預測工具，也可能受到感染、慢性疾病及其他發炎狀況影響。實際心血管風險仍應綜合年齡、血壓、血脂、血糖、吸菸狀況、家族史及其他臨床資料，由醫療專13 天前・潮健康
健康肩頸痠痛別只想到拉筋？物理治療師分享日常活動與肌力訓練觀念圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣的動作，肩頸痛卻始終沒有真正離開，有人甚至養成一整天每隔幾十分鐘就要伸展一次的習慣，痠痛感還是如影隨形。這也是許多物理治療師在臨床上常被問到的問題：伸展明明每天都做，為什麼還是治標不治本？ 伸展只是放鬆，肌13 天前・潮健康
生活老狗老貓怎麼顧？熟齡毛孩4大日常觀察重點與居家照護步驟很多飼主會說：「我家狗狗最近好像怪怪的，但又說不上來哪裡不對。」這種感覺，往往就是熟齡毛孩開始出現變化的第一個訊號。 貓咪和狗狗步入熟齡後，身體會逐漸出現細微的改變。這些改變不一定是疾病，但如果沒有養成觀察習慣，很容易把「需要留意的變化」誤認為「老了就這樣」。 日常觀察不需要花很多時間。每天餵食或清潔時，順帶確認以下四件事： 便便的型態與頻率有沒有明顯改變？ 活動力是否比平常低落，或出現不願意移動13 天前・潮健康
