台灣女性骨質疏鬆風險高於西方，35歲後骨質下降加快，存骨本「動對+吃對」別到更年期才開始
文｜郭家和 每十名女性就一人骨質疏鬆 吃對、動對兩大原則保骨本 骨質疏鬆被稱為「沉默的殺手」，平時未必有明顯症狀，常直到跌倒或輕微碰撞造成骨折才被發現。國民健康署副署長林莉茹表示，根據國內調查數據顯示，女性約每10人有1人罹患骨質疏鬆症，65歲以上增加為每6人就有1人。尤其更年期後雌激素下降，骨質流失加快，當新骨生成趕不上流失速度，骨骼會逐漸脆弱，增加骨鬆與骨折風險。因此，預防骨鬆應從骨質流失初期
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