
響應10月世界心理健康月! 草屯療養院推「茶香五感正念法」 覺察紓壓重拾心靈平靜
【台灣新聞網記者李華峻/草屯報導】每年10月10日為「世界精神衛生日」,10月也是國際心理健康月。適逢南投年度盛事「南投世界茶業博覽會」登場,現代人長期處於高壓、快節奏的生活,常陷入「大腦停不下來」的焦慮循環;藉由茶博會品茗契機,正是一場絕佳的「正念心理療癒之旅」。 壓力堆疊情緒波動 學會「停下與覺察」是解藥。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達指出,當壓力源持續堆疊,交感神經長期緊繃,易進一
5 天前・台灣新聞網






















