健康阻抗訓練：為健康存下肌肉的本錢文／道學哲理⾏善團肌力，是維繫老人健康的重要基礎。為了避免隨著年齡增長，肌肉量與肌肉力量逐漸地流失，造成肌少症。五十歲之後，我們必須認識阻抗訓練的作用，須知阻抗訓練就是透過肌肉對抗阻力，強化肌力、維持肌肉量，避免快速的老化影響健康，讓身體保有活動能力，一個自我訓練的保健方法。阻抗訓練，又稱阻力訓練或重量訓練，是指利用外7 小時前・台灣好新聞
社會跨國愛情台中開花結果！ 中市戶政跨海解難題 暖心服務陪伴幸福成家墨新聞｜記者馬源培／台中報導愛情無國界，幸福在台中扎根！從馬來西亞女孩在台中成家、幸福迎接第三胎，到戶政人員跨海查證南非結婚文件，協助新人免去漫長等待，一段段跨國姻緣在台中寫下幸福篇章。民政局長吳世瑋表示，戶政服務不只是辦理結婚、出生登記，更是陪伴民眾走過人生重要時刻的溫暖力量，透過戶政人員耐心說明、主動協助及貼心服務6 小時前・墨新聞
地方桃園海螺館8月吸13萬人次 客家館舍串起33條旅遊路線永安海螺文化體驗園區持續推動海洋客家文化展示與推廣，打造桃園沿海特色文化觀光據點。圖：桃園市政府客家事務局提供 桃園市新屋區永安海螺文化體驗園區今年參觀人次持續成長。桃園市政府客家事務局統計，115年1月至10月園區累計參觀人次近84萬，較去年同期增加約5.2%；今年8月推出全新常設展「海客24」後，8月至10月參觀人7 小時前・桃園電子報
地方鳥瞰氦氣球絕景 南投九九峰森林步道重新開放【今傳媒/記者何秀菁報導】中台灣熱門健行景點「九九峰森林步道」歷經5個月整修，已於115年11月6日正式重新開放。本次工程不僅大幅提升全線棧道的安全性與階梯平整度，更於視野開闊處增設全新觀景平台，讓遊客能同時鳥瞰「九九峰氦氣球園區」與「鳥嘴潭人工湖」的絕美風光。 九九峰森林步道位於南投縣草屯鎮，自民國100年完工開放以6 小時前・今傳媒
政治落實月經平權 台中市長候選人江啟臣承諾生理用品補助擴及所有女學生政治中心／綜合報導台中市長候選人江啟臣透過臉書發布月經平權影片，承諾未來將生理用品補助從弱勢女學生逐步擴大至所有女學生，並規劃採取「數位額度」模式，減輕生理用品支出負擔，讓下一代在更平等的環境中成長。(圖/江啟臣服務處)臺中市長候選人、立法院副院長江啟臣11日透過臉書發布月經平權影片，承諾未來將生理用品補助從弱勢女學生7 小時前・台灣好新聞
地方瑞芳山海美味輕旅行 別忘了至「深澳號」、「水豚船長」一起「合拍」！著名的水豚岩景點 【旅遊經 洪書瑱報導】 工作煩忙，特別想擺脫都市喧囂，來一場說走就走的輕旅行嗎？若喜歡徐徐海風、放慢步調的節奏，並將壯麗的海岸地質景觀、超萌打卡景點與在地極鮮海味，當作心頭好，新北市政府漁業處推薦東北角海岸的鼻頭、深澳、水湳洞及南雅等瑞芳區四大特色漁港，不僅能深度感受山海交織的漁村慢活魅力，還有享受美8 小時前・旅遊經
地方南投「九九峰森林步道」重新開放 鳥瞰「九九峰氦氣球園區」與「鳥嘴潭人工湖」的絕美風光！全新觀景平台讓遊客能同時鳥瞰「九九峰氦氣球園區」與「鳥嘴潭人工湖」的絕美風光 【旅遊經 廖晨光報導】 想感受南投新景點──「九九峰氦氣球園區」嗎？現在中台灣熱門健行景點回來了！九九峰森林步道歷經5個月的封閉整修，農業部林業及自然保育署南投分署宣布，九九峰森林步道已正式重新開放，其工程不僅大幅改善了全線棧道的安全性與階梯7 小時前・旅遊經
國際防偷拍引隱私爭議 威爾士議會即起禁用智慧眼鏡商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導英國威爾士（Wales）的立法機構 Senedd（威爾士議會），近日宣布即刻起禁止其成員在議會場所內使用智慧眼鏡，此舉旨在解決潛在的隱私侵犯和偷拍疑慮。這項禁令將持續到相關審查完成為止，而審查預計將於今年底前完成，並於 2027 年提出建議報告。 Senedd 的禁令是因應議員傑森·奧康奈6 小時前・商傳媒
地方最美氦氣球視角 南投九九峰森林步道重新開放【勁報記者何秀菁／南投報導】中台灣熱門健行景點「九九峰森林步道」歷經5個月整修，已於115年11月6日正式重新開放。本次工程不僅大幅提升全線棧道的安全性與階梯平整度，更於視野開闊處增設全新觀景平台，讓遊客能同時鳥瞰「九九峰氦氣球園區」與「鳥嘴潭人工湖」的絕美風光。 九九峰森林步道位於南投縣草屯鎮，自民國100年完工開放7 小時前・勁報
