【禪修釋疑】初入禪門　首重專注

講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師

圖文提供／禪天下雜誌

問：我才剛入門禪修，會不會跟不上進度？有什麼要特別注意的嗎？

答：一般來本門禪修的人可分為兩種，一種是身體不好的人，希望禪修能幫他恢復健康；一種是希望禪修能增長智慧，讓他可以賺更多錢；真正有正確的修行觀而禪修的人，那是太少了。不過，大家畢竟還是凡人，所以會抱持這種慾求之心，這是現實的問題。

師父都會告訴這些有所求的人，只要持之以恆地來上課，都可以得到健康，也可以賺更多錢。為什麼呢？一個人要讓身體健康，就要克服生理的障礙，禪定專注脈輪，可以激發身體的潛能，假以時日，一定可以得到健康。至於賺大錢，公務員比較不容易，但如果是在商業場所做生意，只要讓自己的心靈境界提升，就能發現事業上的缺點，也會知道如何經營才能飛黃騰達。如果心量不夠寬大，想賺大錢的機會就微乎其微，但如果能改變心量、改變員工待遇及工作環境，讓他們在生活上、甚至精神上都得到照顧，慢慢地就會帶動整個企業，就像體內細胞可以帶動器官的健康一樣。

所以修禪是永恆的，在心態上不必著急，要一步一步地學習，比方專注名色脈輪，初入門都是從這裡開始修起，一定要真正做好專注。什麼是做好專注？舉例來說，有些人會看到名色爆炸或閃電，或是覺得會震動，或是冒煙、有火焰、光芒…等等，要自己去體會，每個人的感受及所下的功夫不同，得到的結果也不同。

但師父想提醒一點，當出現這些變化時，很多人都會害怕，不敢繼續禪定、專注下去，結果一停下來，不知還要等多久，才會再出現這樣的機會。所以不用害怕，這些都是必然的過程，是好現象，對身心有好處，不會有害處。你看到的爆炸是無相的，不是有相的，如果真是有相的爆炸，身體都沒了，那還得了？因為你看到的是無相的、也是實相的法界，所以不必害怕，繼續深入定進去就對了。