高麗菜怎麼洗？挑選保存5個重點
高麗菜不是泡得越久越乾淨。較實用的做法是先去除受損外葉，依料理需要一片片剝開，以流動清水仔細沖洗，再切、再烹調；不需要依賴鹽、小蘇打或蔬果清潔劑。洗好後若不立刻煮，應瀝乾水分並冷藏，避免潮濕悶住加速腐敗。 高麗菜需要整顆浸泡嗎 高麗菜葉片緊密，外層最容易接觸泥土、灰塵與搬運環境。整顆泡水很難讓水進入每一層，長時間浸泡也
20 小時前・華人健康網
拿到藥袋後，不要只看「一天幾次」。服藥前應核對姓名、藥名與外觀、每次劑量、服用時間及警語；有任何一項和醫師說明不同，先問藥師再使用。尤其同時看多科、使用保健品或曾有藥物過敏的人，更需要保留藥袋，避免重複用藥與交互作用。
同一種症狀可能使用不同藥物，同一個人不同次看診的劑量也可能調整。藥丸顏色相似，不代表成分相同；外觀改變也可能是廠牌更換。只憑記憶、顏色或家人經驗服藥，容易吃錯人、吃錯次數，甚至把外用藥誤吞。
領藥時可當場把藥袋與藥品逐一核對，主動告知過敏史、懷孕或哺乳情況、慢性病，以及正在使用的處方藥、成藥、中藥與保健品。若回家才發現資訊不清，應打藥袋上的諮詢電話或回原醫療院所、藥局詢問，不要自行猜測。
為家人整理藥物時，可以把不同人的藥分區放置，保留原袋並標示姓名，使用手機提醒服藥時間，但不要把數天藥物混裝在沒有標示的盒子。若使用分裝藥盒，也應保留原藥袋供核對。
先確認藥是開給自己，而不是同住家人的藥袋。兒童與長者常由家屬代領，回家分裝時更容易拿錯。領藥日期可協助辨認這次處方，不代表所有藥品開封後都能存放到包裝標示的期限。
藥袋可能列商品名與學名，也會描述顏色、形狀或刻痕。若實物和標示不符、包裝破損、藥片變色或有異味，先停下來詢問。用途是幫助辨識，不應據此把藥分享給症狀相似的人。
看清楚是每次半顆、一顆或數毫升，也要確認一天幾次。液體藥品應使用附帶量具或藥用量杯，不以家中湯匙估算。兒童劑量可能依體重計算，不能把成人藥任意折半代替。
不同藥品對食物的要求不同。一般藥袋所寫飯前、飯後有其時間意義，但仍以該藥袋與藥師指示為準。舌下錠、吸入劑、眼藥、外用藥及緩釋劑型都有特定用法，不可看到「錠」就磨粉，也不可把外用藥吞服。
有些藥可能嗜睡，使用後不宜駕車；有些需避光、冷藏或避免與酒精併用。警語不是表示一定會發生副作用，而是提醒留意。若出現呼吸困難、臉唇舌腫、全身性紅疹、起水泡或意識改變，應立即就醫。
多數藥品適合放在陰涼乾燥處，避免陽光直射、浴室濕氣與廚房高溫；只有明確標示需冷藏者才放冰箱，而且通常不可冷凍。藥品應保留原包裝與藥袋，放在兒童拿不到的位置，避免和食品、糖果混放。
剩藥不應留給下次類似症狀使用，也不要轉送親友。一般廢棄藥品的處理方式可依食藥署或地方衛生單位指引；抗腫瘤藥物、針具與特殊藥品應詢問原醫療院所。不要把藥水直接倒進水槽或馬桶，以免污染環境。
Q：忘記吃藥，下次可以吃兩倍嗎？
不要自行加倍。不同藥品補服規則不同，應查看藥袋、仿單或詢問藥師。若已接近下一次服藥時間，處理方式也可能不同。
Q：飯後藥一定要吃完飯立刻吃嗎？
依藥袋與藥師指示為準。不要為了吃藥勉強吃大量食物，也不要自行把飯前改成飯後。若因噁心、吞嚥困難無法照指示使用，應回診或詢問是否可調整。
Q：藥丸太大可以切半或磨粉嗎？
不一定。腸溶錠、緩釋錠及部分特殊劑型破壞後可能影響釋放速度或安全性。只有確認有刻痕且醫師、藥師同意，才依指示處理。
Q：保健品需要告訴醫師嗎？
需要。保健品、中藥與草藥也可能影響凝血、血壓、血糖或藥物代謝。就醫時帶上產品名稱、成分表與每日用量，比只說「吃維他命」更有幫助。
本文提供一般藥袋閱讀原則，不適用於判斷個別處方是否正確。若藥袋資訊、實際藥品或醫囑不一致，先停止猜測並聯絡原醫療院所或藥局；出現嚴重過敏、呼吸困難或意識異常時立即就醫。
本文由 AI 協助撰寫，經華人健康網編輯審核。內容僅供一般健康資訊參考，不能取代醫師診斷、治療或個別醫療建議。
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/232/98690
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