武術「十路彈腿」免費公益講座教你訓練腿力 強化平衡穩定度
(中央社訊息服務20261022 12:03:39)十路彈腿不只是招式,以腿法訓練為基礎,更是一種鍛鍊身心、培養腿部力量、柔軟度、協調性及身體控制能力。由許明隆老師指導,透過一招一式持續練習,循序漸進的動作組合,從抬腿、踢腿、控腿的連貫演練,逐步提升下肢力量、髖部活動度、平衡感與身體控制能力。常因為沒有基礎、身體不夠柔
5 小時前・中央社
(中央社訊息服務20261022 12:01:33)想更深入認識自己,探索傳統命理文化的智慧嗎?臺南市救國團忠義中心推出「北派紫微斗數公益體驗課」,邀請對傳統文化、命理學及自我探索有興趣的民眾,一同認識北派紫微斗數的基本觀念與特色,透過體驗式學習,開啟認識傳統文化的全新視野。
課程除了介紹北派紫微斗數的入門知識,也希望藉由交流與分享,引導學員從不同角度思考人生、認識自我,培養對傳統文化的興趣。無論是初次接觸紫微斗數,或是早已對命理文化有所好奇,都歡迎把握難得的公益體驗機會。
【公益體驗課資訊】 時間:11/4週三19:00-21:00 費用:免費 地點:臺南市北區忠義路三段29號(救國團忠義中心)
【報名與聯絡資訊】開放報名中,名額有限,報名從速。 報名方式:忠義中心櫃台臨櫃報名,或至官網報名(https://www.cyccea.org.tw課程詳情瀏覽) 線上洽詢:FB臉書搜尋「救國團忠義終身學習中心」 官方LINE@(ID:@184imdff) 最新115-6期簡章https://tncyc.com/9pwu5a 服務地址:臺南市北區忠義路三段29號 服務專線:06-2223421 服務時間:週一至週五09:00-21:00,週六至週日09:00-16:00