正在備孕 考慮試管的夫妻 這份補助資訊可以先存起來

妳放輕鬆，不要有壓力…出國度假一下就會有了啦！對正在做試管的人來說，這句話真的沒有比較安慰。 一次次打針、回診、取卵、等待結果，身體的辛苦、心裡的壓力，還有療程費用，每一項都不輕鬆。正在備孕、考慮試管的夫妻，這份補助資訊可以先存起來。 試管嬰兒補助再加碼！ 2026年9月1日起，符合條件的療程 各胎第2、3次申請，完成取卵、形成胚胎並植入 補助最高再增加5萬元！ 符合條件者，單次最高可補助15萬元

但要注意 「最高15萬」不代表每個人、每種療程都領15萬！ 實際金額會依年齡、申請次數及療程內容而不同 開始療程前，先請特約人工生殖機構協助確認資格與申請流程

身為營養師，我也想提醒，療程期間好好吃飯好好調整作息很重要，但不要把每一口食物，都吃成壓力。

每餐安排蛋白質 豆腐、豆漿、雞蛋、魚肉、雞肉輪流吃 不用只靠某一種「助孕食物」，也不用拚命灌補品

蔬果、全穀類要吃到 蔬菜多換顏色，水果適量吃 白飯也可以搭配糙米、燕麥等全穀類 讓纖維與營養來源更豐富

油脂選擇也重要 適量堅果、橄欖油、魚類都能融入日常 以均衡、接近地中海型的飲食作為方向 但任何飲食法，都不能保證成功懷孕

咖啡要看「咖啡因含量」 植入後若可能懷孕，可依孕期原則 每天咖啡因不超過200毫克 咖啡、茶、可樂、巧克力都要一起計算 不是「一天一杯」就一定沒超量！

食物安全，比列一長串禁忌更實際 肉類、海鮮充分煮熟，蔬果洗乾淨 避免酒精，留意食物保存與衛生。 水果不用因為被說寒涼就全部封印 也別因為偶爾吃了冰，就責怪自己

有在吃中藥、草藥或保健食品，記得把品項交給生殖醫師確認，千萬不要自行加量、亂亂補。

最後想跟正在努力的妳說： 療程結果受到很多因素影響，沒有成功，不代表妳不夠努力。

伴侶能做的，也不只有說「放輕鬆」，陪她回診、一起準備晚餐、聽她說說今天的心情，讓她知道，這條路有人一起走。