台中星燃計畫甩油17.6噸　近3千市民成功減重

【創新聞 記者顏淑娟／台中報導】台中市政府推動「2026台中星燃計畫：燃油升級行動」，為期3個月的減重挑戰賽成果出爐，今(16)日舉辦成果表揚記者會。活動共吸引1萬1,120人報名，其中2,952人成功達標，累計減重17,567公斤，相當於17.6公噸，平均每人減重5.96公斤，展現市民投入健康管理的成果。

副市長鄭照新表示，今年計畫著重整合運動與飲食管理資源，開放年滿18歲、身體質量指數（BMI）達27以上的台中市民參加，協助體重過重及肥胖族群建立健康生活習慣。市府串聯全市13家國民運動中心，提供專屬運動券，並在尚未設有運動中心的行政區開辦34期燃油減脂班，讓不同地區的市民都能獲得運動支持。

▲台中星燃計畫甩油17.6噸，近3千市民成功減重。(圖/記者顏淑娟翻攝)

除了運動訓練，衛生局也安排專業營養師團隊，透過電話關懷及個別化諮詢，協助參賽者調整飲食、認識營養並建立正確的減重觀念。本次活動總獎金達150萬元，個人組冠軍減重37.2公斤，成為本屆亮眼紀錄。多位得獎者也分享，親友鼓勵及社群支持，是幫助自己持續堅持的重要力量。

參賽者林小姐表示，過去飲食習慣偏向精緻食物，參加計畫後，在營養師指導下學會辨識食物熱量、選擇原型食物，並利用YouBike增加日常活動量。即使遇到減重停滯期，也透過專業建議調整心態，不再只看體重數字，而是更重視身體機能與精神狀態的改善，逐步建立長期健康管理習慣。衛生局表示，減重不只是短期挑戰，更重要的是將健康觀念落實在日常生活中。