守護女性一生，讓歲月溫柔——吾青的初心

【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】一位女性，不該等到身體撐不住了，才終於輪到自己被照顧。這是我看待吾青功能醫學診所成立時，最深的感受。從生育、育兒到工作與家庭，許多女性習慣先安頓別人的需要，再處理自己的疲倦。當醫療開始談長壽、談健康老化，我更在意的是：它能否讓這些長年被往後擱置的需求，獲得認真傾聽；讓女性走向下一個年歲時，仍有體力安排生活，也有信心為自己做決定。

▲吾青診所創辦人林思宏醫師與跨專科團隊共同出席開幕活動，從女性健康到長期照護，提出陪伴不同人生階段的服務構想。一份照顧的承諾，期待在往後每一次問診與追蹤中，慢慢落實。左起為林賀典、高嘉懋、池偉誌、林思宏、沈怡岒、陳威宇醫師。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.11.08)

11月7日，吾青 i5inity HEALTHY AGING 舉辦長壽醫學論壇暨開幕酒會，以「讓長壽醫學，真正走進生活」為核心，串聯女性健康、功能醫學、醫學美學與健康管理。這個主張值得討論，因為它觸及一個很生活的問題：當我們有機會活得更久，是否也能讓自己重視的日常，延續得更長一些？對我而言，答案應該能在生活裡找到。早晨起床時，精神是否足夠；下班回家後，還有沒有餘力與家人好好吃飯；到了熟齡，能否自在出門、與朋友相聚，繼續做喜歡的事。這些平凡的願望，才讓健康有了切身的意義。

吾青創辦人、婦產科醫師林思宏，從多年孕產照護經驗中，提出希望繼續照顧媽媽往後人生的想法。我認為，這是整份品牌理念裡，最值得細讀的一筆。一個孩子出生，所有人的目光自然都被新生命吸引。母親的恢復、睡眠與情緒，卻需要同樣長久的關心。孩子一天天長大，母親也正在經歷自己的身體變化，她的健康需求，不會隨著產後回診結束。

▲吾青診所創辦人林思宏醫師與跨專科團隊共同出席開幕活動，從女性健康到長期照護，提出陪伴不同人生階段的服務構想。一份照顧的承諾，期待在往後每一次問診與追蹤中，慢慢落實。左起為林賀典、高嘉懋、池偉誌、林思宏、沈怡岒、陳威宇醫師。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.11.08)

吾青以產後「第五孕期」作為延伸照護的概念，並關注更年期過渡階段，嘗試將不同時期的女性健康需求連續看待。這個方向的價值，在於願意往一次就診之外多想一步：她回到家之後，如何生活？重新投入工作時，有哪些困難？面對身體的新變化，又能向誰詢問？我始終認為，好的照護，需要理解一個人的處境。同樣一句「我很累」，背後可能有不同的生活壓力與健康需求，值得透過問診與評估逐一釐清。願意多聽一會兒，有時正是建立信任的開始。

而談女性老化，也應給「優雅」兩個字更多空間。女性可以喜歡漂亮、享受打扮，也可以自在接受歲月留下的痕跡。社會若一面鼓勵她們接納年齡，一面又要求她們隨時維持年輕模樣，只會讓照顧自己變成另一份壓力。我所期待的優雅，是一位女性更了解自己的需要，也有條件按照自己的步調生活。她可以調整運動方式，可以承認疲倦，可以尋求協助；不必因為身體改變，就覺得自己做得不夠好。

出席活動的名模王麗雅，分享長期運動、體態管理與日常保養的觀念。從她所傳達的生活態度，我更想提醒讀者：持續照顧自己，也包含隨年齡與生活狀態調整方法。願意留意身體的回應，與願意付出努力，同樣重要。

▲王麗雅出席吾青開幕活動，分享運動、體態管理與日常保養的生活觀。照顧自己，可以從每天願意留一點時間給身體開始，陪自己走過不同年歲，也保有喜歡生活的心情。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.11.08)

吾青規劃的CARE架構，涵蓋個人化健康指導、健康評估、身體機能支持與修復管理，以及營養支持，並透過不同專業共同參與，提出長期健康管理的構想。

這套服務能否帶來實際價值，我認為要看專業之間如何合作。接受照護的人，應該知道目前最需要處理什麼、為何安排這些評估，以及何時檢視後續變化。當資訊能夠被理解，當事人才有空間參與決定，健康管理也才容易持續。

活動中，睡眠醫學專科許瑛倢醫師提醒，穿戴裝置提供的睡眠數據，仍須結合實際症狀與醫療評估。這份提醒很有意義。在我們愈來愈習慣透過數字理解身體的時代，人的感受與生活經驗，仍應被放在診療對話的中心。

▲許瑛倢醫師於論壇分享睡眠健康觀念，提醒數據須搭配實際症狀與專業評估。那些深夜難眠、白天疲倦的感受，值得被仔細聽見，也值得留時間好好處理。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.11.08)

至於各式設備與科技，應放回具體的醫療需求中討論。用途、適用條件、證據與風險，都需要清楚說明，再由醫師評估個人狀況。對一個希望長期陪伴人的醫療品牌而言，把這些事情講明白，就是專業的一部分。

吾青院長、整形外科專科池偉誌醫師提出，醫學美學也應考量個人身體狀況、醫療安全與長期照護需求。這讓外在美學的討論，有機會回到更完整的人身上：她期待怎樣的改變？目前的身體狀態如何？什麼安排適合她？

照片裡，醫師站在庭院綠意間，面對來賓分享觀念。這樣的交流畫面，讓醫療多了一點可以親近、可以提問的感覺。我也期待，這份距離能在日後的診間裡延續。

▲池偉誌醫師在庭院綠意間與來賓分享健康及美學觀念。當專業願意用人們聽得懂的方式溝通，走進診間的人，便能多一分理解，也多一分安心。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.11.08)

而整個故事最有餘韻的地方，仍是那棵芒果樹。依品牌介紹，吾青的起點連結至一九六○年代卓鑫淼夫婦投入教育出版的歷程，將陪伴與育才的初心，延伸為今日對健康的關懷。建築原有的芒果樹、庭院綠意，加上藝術家郭彥甫的畫作，構成「城市花園藝廊」的空間想像。我喜歡樹木帶來的時間感。它隨季節改變，也在歲月裡逐漸長成自己的樣子。人的一生，同樣有不同的節奏，需要不同的支持。健康照護若能保有這份耐心，便更有機會理解每一個階段的需要。

「醫療綠洲」真正讓人願意停留的理由，也將來自其中的人。有人聽完尚未說清楚的困擾，有人耐心解釋評估結果，有人在下一次見面時，記得問起上回的疲倦。這些細節，會讓空間裡的溫柔，成為可以被感受到的照護。但女性要好好照顧自己，家庭與職場也需要一起努力。當她想休息時，是否有人願意分擔；當她安排就醫時，是否能得到理解。若我們希望健康管理走進生活，就應讓她真正擁有時間，而不只是再交給她一項必須完成的功課。

我期待吾青能把開幕時的願景，逐步做成長久、細緻的陪伴；也盼望更多女性，在照顧家人的同時，願意把自己的需要放進行事曆裡。往後的某一天，她仍能從容出門，去見想念的朋友，走一段喜歡的路。回家時，雖然有些疲倦，心裡卻很滿足，知道自己還有能力安排下一次相聚。健康所守護的美好，就藏在這些仍然可以期待的日子裡。