杏鮑菇也能療癒心靈！雲林推「菇勇者」行動　打造心理韌性

【創新聞記者 陳雅琪／雲林報導】一朵杏鮑菇從太空包中萌芽，到長成飽滿菇體，需要適當環境、養分與時間；人的心理韌性同樣需要理解、支持與陪伴。雲林縣政府衛生局今（4）日攜手在地吉品生技農場，舉辦「菇勇無懼 心韌成長」心理健康活動記者會，並推出「美好菇事 心韌如金」杏鮑菇食農教育及手作體驗系列活動，將心理健康觀念融入農場體驗，讓民眾在認識農業生產的同時，也學習覺察情緒、傾聽內心。

此次活動響應2026年世界心理衛生聯盟（WFMH）倡議主題「傾聽生活經驗：真實的聲音，真實的改變」，以杏鮑菇的栽培過程比喻心理韌性的養成。杏鮑菇必須在合適的溫度與環境中逐步累積養分，經過時間培育才能健壯生長；人面對壓力與生活挑戰時，也需要適當的支持與理解，才能逐漸建立面對困境的能力。

以杏鮑菇從培育到成熟的過程比喻心理韌性，透過食農教育引導民眾認識生命成長與情緒支持。（記者 陳雅琪攝）

雲林縣副縣長謝淑亞表示，現代人生活壓力來源多元，心理健康與身體健康同樣不可忽視。縣府今年推動「菇勇者」心理健康行動方案，希望透過貼近生活、結合在地特色的方式，鼓勵民眾聽見自己與他人的真實感受，讓生活中的各種經驗成為自我認識及成長的養分。

謝淑亞指出，這次將農業體驗與心理健康宣導結合，不僅拓展食農教育的推廣形式，也讓企業有機會參與社會責任及綠色療癒行動。期待透過政府、企業與社區攜手合作，讓心理健康不再只是宣導口號，而能融入不同年齡層民眾的日常生活。

在社區心理健康服務方面，衛生局副局長趙曰聰表示，雲林縣已完成東勢鄉、二崙鄉及斗六市3處社區心理衛生中心布建，整合跨局處服務與轉介資源，提供關懷訪視、心理諮商等專業協助，讓有需求的民眾能就近尋求支持。

從服務數據來看，雲林縣心理諮商使用人次持續增加，114年達3,135人次，約為112年的1.5倍；自殺死亡率排名則從113年全國第5名，下降至114年全國第18名。衛生局透過心衛社工、關懷訪視員及專業人員進行個案服務與到宅訪視，並連結精神醫療資源，協助民眾獲得適當照護。

吉品生技農場結合杏鮑菇食農教育與手作體驗，邀請民眾走進農場，在認識農業的同時關注心理健康。（記者 陳雅琪攝）

此外，縣府也與臺大醫院雲林分院合作，在東勢鄉、水林鄉提供精神科巡迴醫療，每年平均門診量約2,460人次；另結合臺大醫院雲林分院、成大醫院斗六分院及信安醫院，推動社區精神病人照護優化計畫，提升疑似精神疾病個案轉介效率，目前轉介成功率達50%，盼讓有需要的民眾及早接受專業評估與治療。

趙曰聰提醒，民眾可透過「心情溫度計」檢視自身情緒與壓力狀態，及早察覺心理變化；若發現親友長期情緒低落或出現異常徵兆，也可運用珍愛生命守門人「1問、2應、3轉介」技巧，主動詢問、適當回應，並協助連結專業資源。

若有情緒困擾或心理壓力，可撥打24小時免費安心專線1925尋求協助；雲林縣20鄉鎮市衛生所也提供預約制免費心理諮商服務，民眾可洽詢各社區心理衛生中心，或至雲林縣衛生局官方網站及Facebook粉絲專頁查詢。

活動合作夥伴吉品生技農場負責人黃品章表示，感謝二崙鄉公所支持，讓農場有機會參與心理健康推廣，也藉由食農教育將在地優質農產品介紹給更多民眾。未來將持續規劃相關體驗活動，讓參與者從實際接觸農業的過程中，認識農產品生產方式，進一步支持地方農業。

雲林縣政府表示，心理健康需要社會共同投入，透過「菇勇者」行動將相關觀念帶進農場與社區，希望民眾在體驗杏鮑菇栽培及手作活動之餘，也能學會關照自身情緒、理解他人感受，逐步建立更有支持力的生活環境。