不必一直當懂事的大人　南市婦女中心邀《長女病》作者談自我照顧

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】臺南市政府社會局南瀛婦女福利服務中心與曾文婦女福利服務中心，11月1日上午在南科贊美酒店舉辦「不必一直當懂事的大人—從《長女病》談女性的自我照顧與成長」講座，邀請《長女病》作者張慧慈分享女性在家庭角色、照顧責任及自我成長中的生命經驗，吸引近百位民眾參與。現場交流熱絡，民眾踴躍提問，從家庭期待與性別角色出發，重新思考自我照顧的重要性。

市長黃偉哲表示，女性在家庭與職場經常承擔多重責任，從照顧家人、維繫關係到回應工作期待，長期付出之餘，自身感受與需求也應受到重視。推動性別平等，不僅要保障女性參與社會的機會，也應關注日常生活中的責任分工與性別期待，鼓勵家庭成員共同承擔照顧責任，讓女性擁有表達需求、選擇生活及追求成長的空間。

社會局長郭乃文指出，婦女福利服務中心持續關注不同生命階段女性的生活處境，透過婦女培力及性別議題宣導，提供理解自身經驗與交流支持的機會。本次講座希望傳達照顧自己的感受同樣重要，鼓勵女性面對生活壓力時主動尋求支持，也促進社會理解家庭責任分工及女性自我照顧的必要性。

《長女病》描繪女性身為長女，在家庭中被期待體貼懂事、承擔照顧責任，並習慣優先回應他人需求的生命經驗。這樣的處境也可能發生在不同家庭排行及生命階段的女性身上。透過講者分享與現場對話，參與者進一步探討如何表達感受、建立界線及與家人分擔責任，思考如何在照顧他人的同時，也將自己納入照顧範圍。

南瀛及曾文婦女福利服務中心未來將持續辦理講座、團體及婦女培力活動，回應女性不同階段的需求。民眾如需了解相關服務，可洽南瀛婦女福利服務中心，電話06-6323370，或至臺南市婦女福利服務中心臉書專頁及官方LINE（@ivk7859e）查詢。

女性在家庭中承擔照顧責任，往往被視為理所當然，長期下來容易忽略自身需求。透過《長女病》講座，讓更多人看見「懂事」背後可能隱藏的壓力，也提醒家庭照顧不應由特定成員獨自承擔。真正的性別平等，除了制度保障，更需要從家庭日常做起，讓每個人都能在照顧他人的同時，也保有照顧自己的權利。