花蓮熟年優雅名人講座 鄭雲龍談人體力學與脊椎保健

報新聞/編輯部

為提升民眾健康知能與自我照顧能力，推廣健康促進及正確保健觀念，10月30日花蓮市婦女會承辦之「2026熟年優雅名人講座」在花蓮縣政府大禮堂熱鬧登場，特別邀請人體智慧有限公司執行長、脊椎力學專家鄭雲龍老師以「健康自脊來－人體力學與脊椎保健」為主題，帶領民眾認識人體力學與脊椎保健的重要性，學習將健康觀念融入日常生活，吸引民眾及熟齡朋友踴躍參與。

縣長徐榛蔚表示，隨著人口高齡化及生活型態改變，如何維持身體機能、提升生活品質及延長健康餘命，已成為全民共同關注的重要課題。尤其熟齡及中高齡族群，透過正確的健康知識與日常實踐，有助於提升自我照顧意識，建立積極健康的生活態度。講座結合專業知識與生活保健議題，可以讓民眾從認識自身身體開始，逐步建立健康觀念，實踐健康老化與樂活生活。

鄭雲龍老師長期投入脊椎力學研究、健康教育及專業知識推廣，透過演講與教學，協助民眾建立正確的身體使用觀念。講座中，鄭老師以深入淺出的方式，分享人體力學與脊椎保健相關知識，引導民眾了解日常姿勢、身體活動與健康維護之間的關聯，提醒大家從生活中的細節做起，重視身體發出的訊號，培養正確的身體使用習慣，提升自我照顧能力，為健康生活奠定良好基礎。

活動現場透過講師專業分享，帶領民眾進一步認識人體力學及脊椎保健的重要性，並鼓勵大家將所學應用於日常生活，從日常姿勢、身體活動及生活習慣等方面著手，主動關心自身健康。透過此次交流與學習，不僅增進民眾對脊椎保健的認識，也讓大家更加重視預防保健及自我照顧的重要性。

縣府社會處指出，未來將持續結合民間團體及專業資源，推動多元婦女福利、健康促進及終身學習活動，鼓勵婦女及中高齡朋友積極參與社會、充實自我並培養健康生活習慣，落實健康老化理念，共同打造健康、樂活且友善的生活環境，讓每個人生階段都能活出自信與精彩。