墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導
【誰是全庄頭最有肌力？「健身魔鏡」配「健康教練」，助偏鄉長輩一臂之力！】
奇美醫療財團法人奇美醫院在南化區關山里瑞峰國小據點，該院社區健康教練林彩玲每天陪伴長輩跟著魔鏡課程運動，隨時協助調整姿勢與動作強度。一名原本不喜歡運動的姑婆，在教練鼓勵下開始嘗試伸展與肌力訓練，如今幾乎天天到據點報到，還主動號召左鄰右舍一起來「照鏡子、練肌力」，成為據點裡最熱情的運動推廣員。
而在將軍區馬沙溝及青鯤鯓地區，奇美醫院社區健康教練陳巧芸則發現，許多長輩並非不願意運動，而是不知道如何安全地運動。因此，她透過循序漸進的陪伴，引導長輩從簡單伸展開始，再搭配健身魔鏡生動有趣的互動課程，讓原本單調的復健與訓練變成每天期待的健康聚會。
從巡迴看診到智慧運動，培力在地健康教練，陪長輩健康慢老不服老
偏鄉長輩看病不必再奔波，日常運動也有科技幫手！奇美醫療財團法人奇美醫院攜手喬山健康科技股份有限公司，捐贈3台智能「健身魔鏡」，分別進駐臺南市南化區關山里瑞峰國小、將軍區馬沙溝社區照顧關懷據點及鯤鯓衛生室，將智慧運動資源帶進山海偏鄉。奇美醫院家庭醫學部部長黃建元表示，此次合作響應國家「健康臺灣」政策，結合巡迴醫療、智慧科技與在地健康教練，讓長輩在熟悉的社區就能培養規律運動習慣，朝維持肌力、降低跌倒風險及健康老化的目標邁進。
喬山魔鏡進村里！AI教練即時指引，動出好肌力、遠離跌倒風險
面對人口高齡化帶來的肌少與衰弱問題，奇美醫院與喬山健康科技股份有限公司共同推動「偏鄉智慧健康賦能」專案，透過健身魔鏡生動活潑的互動教材與即時動作指引，搭配健康教練引導長輩進行適合自身體能的運動，讓平時缺乏運動指導資源的長者，也有機會在社區與鄰居一起活動筋骨，提升體能並預防跌倒。奇美醫院家庭醫學部預防醫學科主任蔡孟修表示，過去山區長者多以農作勞動代替運動，缺乏正確的伸展與肌力訓練觀念，如今有智慧設備進駐，奇美醫院也規劃培力在地志工與居民擔任「社區健康教練」，推動每週一至週五、每天30分鐘的規律運動，協助長輩逐步建立健康生活習慣。
巡診陪伴近四年！累計守護逾千人次，山區長輩看病運動超有感
奇美醫院家庭醫學部部長黃建元指出，奇美醫院深耕南化關山巡迴醫療已近4年，固定於每月第二、四週前進山區巡診，若逢假日亦彈性調整，確保慢性病長輩照護不中斷。自112年3月啟動以來，服務量逐年攀升，累計守護偏鄉鄉親已突破1,045人次！如今再加入健身魔鏡的科技助攻，長輩們紛紛相約每週要一起跟著魔鏡「動一動」，讓偏鄉照護不只停留在看診，更進一步延伸至日常健康促進。
醫療結合科技與在地力量，讓健康不因距離打折
家庭醫學部部長黃建元表示，感謝喬山健康科技股份有限公司以實際行動支持偏鄉健康促進，未來將持續整合巡迴醫療、智慧科技及社區資源，從慢性病照護延伸至日常健康管理，陪伴偏鄉長輩在熟悉的家鄉安心生活、健康老化，打造「可複製、能扎根」的全人健康照護典範。
（圖／奇美醫院提供）
