竹市職場身心健康論壇將登場      聚焦企業友善與心理支持

新竹科學園區就業人口逾17.5萬人，面對科技產業快速變動與工作挑戰，心理健康與生活平衡，成為許多工作者共同關心的課題。新竹市政府將於10月30日 (五)下午2時，在竹科科技生活館2樓集思竹科會議中心舉辦「健康新竹、科技同行安心GO!」心竹心能量職場身心健康論壇，邀集醫療、勞動與公共衛生領域專家，從企業友善職場、個人健康老化、科技人的紓壓，到市府多元的心理健康支持措施，陪伴市民找到照顧自己與家人的方法。

新竹市長高虹安將蒞臨論壇致詞，表揚在園區、新竹市共同推動心理健康的企業， 盼透過論壇及多元服務，持續降低求助門檻，讓心理支持更早發生，接住每一個需要支持的人。

 四位專家聚焦友善職場、心理健康、健康老化與紓壓安眠論壇，邀請國立政治大學勞工研究所教授劉梅君，以「高齡化社會的企業永續挑戰—人因工程與終身學習」為題，分享台灣企業營造友善職場與職務再設計的實際案例，提供職務再設計的具體方法，以及企業打造中高齡友善工作環境的參考原則。

新竹市衛生局長陳厚全將以「照顧新竹企業人，共築身心健康的後盾」為題，說明市府如何整合媒體宣導、實體活動、心理諮商與醫療資源，並透過補助及輔導，協助園區與企業建立心理健康支持系統，共築市民身心健康保護網。

臺大醫院北護分院院長詹鼎正將主講「成功老化，健康老化」，從人口老化現象切入，透過老年醫學專業視角，讓工作者理解老化與健康的關係，提出實用的成功老化四大原則；並透過家庭照顧、社會資源的結合，達成健康老化的理想。

新竹馬大元診所院長馬大元，則以「打造快樂腦，科技人的紓壓與安眠」為題， 從科學園區工作者常見的壓力、心理困擾與生活負擔出發，分享實際改善方法與案例。也從腦科學、身體與營養等面向，帶領與會者認識日常可實踐的身心照顧方法，尋找適合自己的快樂密碼。

新竹市政府提供新竹市民每年4次免費的心理諮商服務，協助有需要的民眾取得專業支持，另透過衛福部的「青壯世代心理健康支持方案」，也為15至45歲青壯世代提供每年3次心理諮商補助。為讓心理健康知識更貼近生活，更結合社區、企業與校園，推動實體宣導、講座及工作坊，並透過「心晴養成季」、「心靈的離線練習」、「安心所在」等活動，以及《心竹心能量》、《心靈貢丸湯》Podcast等計畫，以多元方式陪伴民眾。

新竹市政府大力推動「心竹心能量、職場心理健康促進計畫」，每家企業最高補助25萬元，協助辦理情緒管理、壓力調適與溝通技巧等課程及工作坊，建立內部心理支持流程，提升員工求助意識與資源連結，並透過職場身心健康論壇，促進經驗交流。

    「健康新竹、科技同行安心GO!」心竹心能量職場身心健康論壇，詳細活動資訊及報名方式，請上活動官網查詢 (https://www.ic975.com/healthforum_20261030/)。