嘉市逆齡課程長者身體年齡少11.1歲

【記者孫慶璋／嘉義報導】

嘉義市政府衛生局推動「逆齡健康人生」系列課程邁入第9年，22日舉辦「逆齡人生 至老不休成果展暨結業典禮」，集結全市20個社區、496位長者參與，透過規律運動、健康管理及社區互動，展現活躍老化成果。本屆長者身體年齡平均較實際年齡年輕11.1歲，較首屆平均7.8歲進一步提升。

嘉義市副市長林瑞彥表示，市府長期推動高齡友善政策，不只重視延長壽命，更關注長者的健康餘命與生活自主能力。透過專業檢測及社區課程，協助長者維持身體功能、增加社會參與，感謝社區、師資、教練、志工及自行車暨健康科技工業研究發展中心共同投入，讓健康促進扎根社區。

衛生局長廖育瑋指出，今年課程以「逆齡PLUS：長者健康促進系列課程」為主軸，導入世界衛生組織長者整合性照護（ICOPE）理念，規劃12週、共48小時課程，依參與經驗分為初級班與進階班。初級班著重規律運動及基礎健康觀念，進階班則加強阻力訓練、自我健康管理與認知活化，提供不同體能狀況的長者適切支持。

市府表示，計畫自107年推動以來，每年吸引20個社區、超過400位長者參與，除鼓勵長者建立運動習慣，也透過社區交流提升社會參與，並積極拓展過去較少參與的社區，鼓勵夫妻共同學習及男性長者加入。此次成果展也安排年度影片、體適能數據分享、心得交流及表揚活動，並由社區長者帶來太鼓與活力舞蹈演出。

國民健康科長劉芮蓁表示，本屆社區總體成績由北門社區發展協會獲第1名，林森里辦公處第2名、新西里辦公處第3名、短竹里辦公處第4名、草地尾社區發展協會第5名。衛生局表示，未來將持續推動社區健康促進課程，協助長者維持健康、生活尊嚴與自主能力，落實「樂齡勇壯」的城市理念。▲圖說：（圖／記者孫慶璋翻攝）

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