講座報名／君子不重則不威？醫揭擺脫肌少型肥胖關鍵

【NOW健康編輯部／台北報導】年紀大了，身形圓潤一點才有福氣？內湖長春診所院長劉伯恩醫師提醒，隨著年齡增加，肌肉量可能逐漸流失，脂肪比例卻持續上升，形成「肌少型肥胖」。若肌肉不足、脂肪又過多，不僅可能影響行動力、增加跌倒風險，也與心血管疾病及代謝問題有關。

劉伯恩醫師解釋，銀髮族管理體重不能只看體重計上的數字，應要留意肌肉量與體脂肪的變化。肌肉流失可能造成起身困難、行動力下降及跌倒等問題，因此維持肌肉量、延緩肌力退化，是健康老化的重要課題。

劉伯恩醫師應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，將於11月7日（六）下午，帶來專題講座「君子不重則不威？健康長壽有祕訣！」，從銀髮族常見的肌少型肥胖問題談起，並分享如何透過飲食與運動維持肌肉量、管理體重，維持健康的體態。

講座當天除了劉伯恩醫師的演講外，還有另外2場精彩專題分享，分別由北醫神經科蔡睿蘋醫師，主講「帶狀皰疹與RSV-常見的健康挑戰」；以及台北市宏仁診所院長李宏信醫師，主講「耳鳴、眩暈怎麼辦？秋冬耳鼻喉保健指南」。

活動時間從下午1點半至4點半，下午1點即開放入場，講座地點位於台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。

有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：

▸線上報名：請填寫報名表單 https://forms.gle/kePW5UUdcHXsaSJeA

▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。

▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組分機19。講座活動名額有限，敬請把握機會！

核稿編輯：詹舒婷

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