「高雄鳥松區山水段運動休閒專用區公辦都更案簽約」 帶動東高雄運動休閒及健康樂齡產業網絡
墨新聞｜記者王承綸／高雄報導高雄市政府今（21）日於澄清湖棒球場旁辦理鳥松區山水段運動休閒專用區公辦都市更新案簽約典禮，市長陳其邁與亞洲棒球總會會長辜仲諒見證，由副市長林欽榮代表市府，與台灣人壽許舒博董事長簽署都更合作契約。本案預估投資金額約180億元，打造全國首座結合運動休閒、商旅服務與樂齡健康產業的複合式園區，帶動
13 小時前・墨新聞
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】女性進入更年期前後，除了可能出現熱潮紅、夜間盜汗、疲倦及情緒波動等症狀，也應積極關注心血管健康。恰逢10月更年期意識月，美國心臟協會（AHA）表示，更年期雖不會直接造成心血管疾病，但這段時間可能有膽固醇升高、內臟脂肪增加等變化，皆是影響心臟健康的因素，提醒中年女性應及早掌握自身健康狀況、辨識心血管疾病風險因子，並與醫療團隊討論相應的預防策略。
AHA先前曾指出，部分女性一生中有高達40%的時間處於停經後的狀態，停經前後雌激素水平的下降會引起多種身體變化，包括熱潮紅、夜間盜汗、情緒沮喪、內臟脂肪增加、膽固醇水平升高、血管硬化、代謝症候群風險增加等。
AHA 13日透過新聞稿表示，多數女性進入更年期時並無心臟病史，但即使以前從未有過心臟問題，心臟健康狀況也可能會改變，其中低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）升高、內臟脂肪增加及血管硬化等變化，都與心血管疾病風險升高有關。
此外，AHA 2026年發布的科學聲明指出，45歲前自然停經和50歲前接受卵巢切除手術均與慢性腎臟病的風險增加有關，而慢性腎臟病也是心臟病及中風的重要風險因子。另有一項發表於《美國心臟協會期刊》、針對超過8萬名50至79歲女性的研究指出，約有4分之1的受試女性在長達十年的追蹤期間發生心房顫動，且壓力、失眠與罹患心房顫動的風險增加存在關聯。更年期常見的憂鬱及睡眠障礙，也同時與心臟病風險增加有關。
AHA表示，心臟病、中風等心血管疾病是女性主要死因之一，但2020年AHA所發表的調查結果顯示，僅約4成美國女性認為心血管疾病是女性的一大健康威脅。人們隨著年齡增長，心臟病風險都會上升，而美國更年期學會前任會長Chrisandra L. Shufelt醫師表示，一項研究就顯示，女性進入更年期時，約有9成至少有一項心臟病風險因子，提醒女性在更年期前後更需留意心血管健康的變化。
美國心臟協會Jen Ashton醫師指出，不少女性在懷孕生產前會花時間做好充分準備，卻較少在更年期到來前獲得相關資訊；了解更年期可能帶來的變化，有助女性及早掌握自身健康狀況，也能幫助女性建立信心，認知到自己有能力照顧好自身健康。
Ashton醫師強調，每位女性進入更年期後所經歷的健康變化可能有所不同，若對更年期症狀或心血管風險有疑慮，應與醫療團隊討論，依個人狀況評估適合的預防及照護策略。Shufelt醫師表示，若條件許可，女性也可尋求具更年期專長的醫師協助，包括辨識更年期相關症狀和提供相應的治療策略，同時定期追蹤心血管、代謝及骨骼等面向的健康狀況。
美國心臟協會與美國更年期學會共同建議，女性應定期掌握血壓、膽固醇、血糖及腎臟健康狀況，這些指標都與心臟健康有關，也要了解個人風險因子，例如有無家族病史、懷孕相關病史及自體免疫疾病等。日常生活方面，積極規律身體活動、均衡飲食、充足睡眠和做好壓力管理，也同樣對更年期健康有所助益。
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