準爸爸挺南瓜孕肚闖關　國泰台南產後護理之家辦萬聖育兒派對

育兒不只是媽媽一個人的事，準爸爸也要提前練習當神隊友！國泰台南產後護理之家於10月17日舉辦「Trick or Team！神隊友萬聖派對」，讓準爸爸將大南瓜綁在腹部，模擬孕期腹部負重的不便，從彎腰穿鞋、準備待產用品，到練習換尿布、抱寶寶與拍嗝，透過五大趣味關卡體驗孕期生活與新生兒照護。活動結合營養師及護理長的專業衛教，邀請準爸媽共同學習，讓育兒分工從寶寶出生前就開始。

從孕期營養到待產準備，專業衛教陪伴準爸媽學習

迎接新生命，除了準備寶寶用品，更重要的是建立孕產照護觀念。活動首先由陳淑娟營養師以「南瓜的好孕秘密」為主題，分享孕期均衡飲食與營養搭配觀念，並透過趣味問答，讓準爸爸一起參與孕期營養知識的學習。

接著由王玉琴護理長帶領「神隊友救急指南」，說明待產及產後照護主題。透過生活情境與問答互動，協助準爸媽了解面對待產及產後照護時，雙方可以如何互相支持與分工。

大南瓜變身孕肚，準爸爸彎腰穿鞋體驗孕期不便

活動最具特色的「南瓜孕爸體驗」，由團隊人員協助準爸爸將大南瓜固定於腹部，模擬孕期腹部負重帶來的行動限制。隨後帶著南瓜孕肚展開闖關，平時簡單的彎腰、穿鞋、綁鞋帶，在腹部增加重量後，也成為需要重新調整動作的挑戰。

除了體驗行動不便，準爸爸還須面對孕吐、腰痠背痛、深夜飲食需求等生活情境，思考如何回應伴侶的需要。活動透過角色體驗與夫妻互動，引導爸爸理解孕期可能面臨的不適與生活變化，學習從日常生活開始主動關懷、共同分擔。

五大育兒實戰闖關，從待產包到換尿布親手練習

準爸爸依序挑戰「守護騎士出任務」五大關卡，包括「爸爸自己來」、「老婆說了算」、「說走就走」、「尿布不漏接」及「爸爸來接手」，將孕期生活、待產準備與新生兒照護融入趣味任務。

其中，「說走就走」以60秒待產包挑戰，讓夫妻在有限時間內辨識待產所需用品；「尿布不漏接」則透過嬰兒模型，練習更換尿布與防漏技巧；「爸爸來接手」進一步學習正確抱姿、瓶餵與拍嗝等基本照護動作。現場由護理團隊示範及指導，讓準爸爸透過實際操作累積照護經驗，也讓準媽咪共同參與討論與學習。

完成闖關後，活動安排「神隊友合格證書」頒發儀式，為準爸媽共同學習的過程留下紀念，也提醒育兒不是單方面的責任，而是需要雙方持續溝通、協調與實踐的日常。

育兒從孕期開始，讓理解與分工成為家庭照護的一部分

從孕期營養、待產準備到新生兒照護，準爸爸的參與不必等到寶寶出生後才開始。國泰台南產後護理之家此次結合萬聖節主題與孕產衛教，透過角色體驗及實作學習，讓準爸媽有機會提前認識孕產期的不同需求，並在互動中討論彼此的照護分工。

育兒的默契不只來自知識，也需要在生活中不斷累積。從理解伴侶的辛苦，到願意主動承擔照護工作，「神隊友」不只是活動中的角色，更是準爸媽共同迎接新生命的一份承諾。