全民跑起來！渣打臺北公益馬拉松舉辦初階跑者體驗營

(中央社訊息服務20261019 10:53:32)

2026年10月17日，臺北－延續「一起，跑更遠」的精神，2027渣打臺北公益馬拉松為不同領域、不同程度的跑者規劃初階及女性兩大主題跑者體驗營，從不同跑者的需求出發，陪伴剛踏入跑步領域，或正準備挑戰賽事的民眾，以適合自己的方式踏出第一步。

初階跑者體驗營於17日領先開跑，協助初階跑者認識跑步，並累積實際練習經驗；接續將於11月14日登場的女性跑者體驗營，則將從女性跑者的訓練與生活需求出發，結合跑步技巧、身體恢復與跑者交流，帶來更完整且多元的備賽體驗，持續實踐賽事精神。

初階跑者體驗營起跑　大小跑者一起練習 讓3km成為一家人的第一個目標

為陪伴更多跑者輕鬆踏出第一步，2027渣打臺北公益馬拉松特別規劃初階跑者體驗營，並由專業教練帶領大家循序漸進地練習，將跑步融入日常生活。「踏出第一步，就是成功的那一步」，New Balance Run Club（NBRC）專業團隊不僅親自參與設計課程，也透過基礎跑步訓練，協助參與者建立正確的跑步觀念，為這場活動的參與者下了最佳註解。

在 NBRC 專業團隊帶領下，參與者從基礎暖身開始，逐步學習跑姿、呼吸與配速技巧，並找到適合自己的跑步節奏。首次報名渣打馬拉松的跑者分享：「課程內容對剛入門的跑友非常友善，連補給、恢復及選鞋都有詳細介紹，讓初階跑者更清楚賽事前、中、後分別該做什麼。」談到 12 週訓練課表，跑者也表示：「12 週課表能幫助我們進入備賽狀態，賽前如有充分準備，賽事當天就不會緊張。」透過教練講解與實際練習，參與者進一步認識跑步訓練及賽事準備，也對挑戰 3km 與 12km 賽事更有把握。

除了新手跑者，活動現場也有不少家長帶著孩子一起參加。從暖身、練習到跑步挑戰，大手牽小手一起完成每個環節，過程中互相等待、彼此加油，讓跑步成為一家人共享的快樂時光。其中，特地在週末一早帶孩子參加活動的爸爸分享：「孩子平常就有在游泳跟騎腳踏車，不過跑步是第一次，所以希望透過體驗營，帶孩子正確建立跑步習慣，也期待賽事日可以一起創造更多運動回憶。」

全民跑起來下一站　女性跑者體驗營 從漸進式練習到照顧自己　跑出更自在的節奏

延續初階跑者體驗營的精神，渣打馬拉松也將於 11 月 14 日推出女性跑者體驗營。此次活動從女性跑者的需求出發，規劃跑步技巧、身體恢復與跑者瑜珈等內容，協助跑者在備賽過程中，更深入了解自己的身體狀態，學習如何透過適當的訓練與恢復安排，找到適合自己的運動節奏。

活動也將邀請鐵人主播侯以理分享跑步經驗，以及女性跑者關注的運動穿搭及身心平衡，讓參與者在專業訓練之外，也能於自在、友善的氛圍中互相交流，一起跑得安心、也跑得美麗。女性跑者體驗營不只希望陪伴女性「把自己練得更強」，也鼓勵大家在忙碌生活中，為自己保留專屬的運動時間，讓跑步成為支持自己、陪伴自己的力量。

兩場跑者體驗營分別回應初階、親子與女性跑者的需求，陪伴更多人找到適合自己的起跑方式。2027渣打臺北公益馬拉松持續以「一起，跑更遠」為核心精神，讓跑步成為每個人都能參與、享受並持續投入的生活體驗。

「2027渣打臺北公益馬拉松」將於2027年1月10日登場，即日起開放報名至2026年10月30日下午4時截止，目前僅餘少數3km組名額，額滿即止。跑者若使用渣打信用卡或簽帳金融卡（Debit Card）可享 5% 折扣。渣打銀行也邀請大家以實際行動支持公益，即日起至10月30日止，凡捐款「渣打公益計畫」滿新臺幣500元以上，不論跑者透過報名捐款，或民眾透過一般捐款管道參與捐款，皆有機會獲得 2027 渣打馬拉松限量版運動外套，邀請大家一起攜手公益團體跑更遠！更多賽事及抽獎資訊歡迎持續關注FB官方粉絲團：https://www.facebook.com/scbmarathon 與賽事官網：http://scbmarathon.com。前述優惠及抽獎之實際適用範圍與限制，以賽事官網公告為準。