2026台北運動科學論壇登場　逾150人交流運科實務應用

報新聞/編輯部

面對競技運動訓練日益科學化與精緻化，如何將運動科學研究成果轉化為第一線訓練助力，成為提升選手競技表現的重要課題。臺北市政府體育局攜手臺北市立大學，10月17日於臺北體育館3樓視聽教室舉辦「2026臺北運動科學論壇」，以競技運動訓練與跨域整合為主軸，邀集多位具備奧、亞運代表隊隨隊經驗的專家學者，分享運動科學在選手培育上的實務應用，吸引逾150位學員參與。體育局副局長吳健羣表示，未來將持續精進並擴大運科計畫，協助選手與教練提升訓練成效，為臺北市選手打造更完善的專業支援體系。

上午場聚焦數位世代選手的心理、生理與恢復支持，從疲勞辨識、壓力調節、心理支持、女性運動員生理週期，到青少年選手的中醫恢復策略，探討選手在訓練與競賽之外，如何面對課業、睡眠、心理壓力及成長發育等多重挑戰。課程強調，選手恢復並非只是休息，而是應依據訓練目標、賽程安排及個別身心狀態，適時調整恢復策略，協助選手維持訓練品質與競技表現。

下午場進一步將焦點帶回第一線訓練現場，以「數位世代選手的整合式訓練」為主題，從青少年選手培育到高水準運動員的競技需求，探討專項技術、肌力體能、身體結構、訓練負荷、恢復與運動科學資訊如何相互連結，並透過實務案例，分享教練與跨專業團隊如何整合不同領域的專業知識，依據選手特性與競賽需求，將科學數據與分析結果轉化為具體的訓練安排與現場決策，提升訓練規劃的精準度與適切性。

體育局指出，競技表現並非單一訓練項目或數據所能決定，而是受到心理、生理、恢復、傷害風險、成長發育及訓練環境等多重因素交互影響。因此教練與運動專業人員須建立跨域合作機制與共同溝通語言，讓科學檢測數據、專業評估與第一線訓練經驗相互參照，提供更符合選手個別狀況的訓練與支持。

體育局表示，未來將持續透過臺北運動科學論壇等交流平台，促進學術研究與實務訓練相互連結，讓運動科學不僅止於檢測與分析，更能成為選手培育及訓練規劃的決策參考。市府將持續強化基層培育與競技運動的專業支援，逐步建構更完善的運動科學支持網絡，陪伴選手穩健成長、持續突破。