高雄首辦樂齡運動會！運發局推「彈力拉步步健康操」邀長輩動起來

【點傳媒／記者張淑慧報導】因應台灣邁入超高齡社會，高雄市政府運動發展局首度舉辦「2026高雄樂齡運動會」，昨（16）日結合「樂。無齡博覽會」熱鬧登場，現場不僅規劃多元運動體驗，更首度推出專為樂齡長者設計的「彈力拉步步健康操」，透過彈力帶搭配音樂律動，邀請長輩一起動起來。運發局長侯尊堯表示，會走會跑卡贏黃金萬斗，鼓勵長輩培養規律運動習慣，享受健康樂齡生活。
高雄市65歲以上人口占總人口數21.27%，為鼓勵長者積極參與運動，運發局特別規劃樂齡五大項運動體驗、彈力帶健康操及闖關集章抽獎等活動，並結合高雄展覽館南館舉辦的「樂。無齡博覽會」，讓長輩在寬敞舒適的展場中，輕鬆逛展、體驗運動，將健康休閒融入日常生活。
運發局長侯尊堯特別開發「彈力拉步步健康操」，運用簡便耐用的彈力帶，搭配活潑音樂訓練長者肌耐力，讓運動更容易融入生活。活動期間，民眾參與彈力帶健康操體驗，即可免費獲贈八馬國際事業贊助製作的彈力帶，吸引不少民眾加入運動行列。
活動也安排布袋球、槌球、有氧運動、排舞、太極拳、國武術等多元體驗，並由財團法人高雄市基督教青年會（YMCA）帶來高雄市行動健身房巡迴車阻力訓練，讓長輩依興趣選擇活動，體驗後還可獲贈馬玉山高蛋白健康飲。
現場另設有競技疊杯、地面高爾夫、趣味足球、飛盤、布袋球等闖關活動，以及喬山健康科技、威力先進規劃的趣味關卡。集滿5個章即可獲得南六企業濕紙巾，並參加抽獎，有機會獲得總價值上萬元的威力先進基因檢測服務、八馬國際利保晶健康保健品及喬山健康科技贊助的體組成分析儀等好禮。
「2026高雄樂齡運動會」暨「樂。無齡博覽會」於10月16日至18日在高雄展覽館舉行，16日、17日開放時間為上午10時至下午6時，18日為上午10時至下午5時，三天皆免費入場，每日上午前100名入場民眾還可獲得早鳥好禮，歡迎民眾把握週末與親友一同參與，感受健康、學習、運動與休閒兼具的樂齡新生活。
（圖／高雄市政府運動發展局）