日本城市出奇招：用「遊戲化」讓丈夫愛上做家事

福島市正在嘗試一件在日本脈絡下頗具實驗色彩的事：把做家事這件事，變成一款遊戲。這個地方政府的新招，不只是為了讓廚房更整潔，背後指向的是日本長年懸而未決的性別分工問題。

這座城市於9月18日正式啟動試驗計畫，邀請參與家庭將每天做的家事記錄在一款智慧型手機App上。煮飯、買菜、刷浴缸等家務都能累積點數，再由家庭成員自行換取獎勵。

這款App名叫CAJICO，讓家庭成員自行設定每項家務的點數，完成後進行記錄。每當有人登錄完成一項任務，其他家人就會收到通知。累積的點數可以換成心儀的衣物、外出遊玩，或一頓豐盛晚餐。

構想本身並不複雜：讓每個人對家事的貢獻一目了然，再觀察這樣的透明化究竟能不能改變家裡的生態。說到底，問題的癥結往往不是「不願做」，而是「看不見」。

這場為期約六週的試驗計畫，主要以雙薪育兒家庭為對象。參與者須在使用App前與兩週後各填寫一份問卷，福島市計劃將分析結果應用於未來政策，報名截止日期為10月31日。

CAJICO這款App本身比當前的開發公司資歷更深——App早在2023年便已上線，而開發公司CAJICO則是在2026年1月才正式成立。截至9月18日，該App的用戶數約達10萬人。

不過，儘管外界焦點多放在「讓老公做家事」這個角度，計畫本身的目標其實更廣：減輕女性承擔的家務與育兒負擔，並挑戰僵化的性別角色觀念。

福島市之所以出手，是因為他們有調查數據佐證。福島市早在2024年便針對家務分工進行了調查，727份有效回覆中，67%的受訪者反對「男主外、女主內」的傳統模式。不過弔詭的是，同一份調查卻顯示，68.5%的家庭仍由妻子或母親負責煮飯，61.2%負責洗衣，52.5%負責打掃，50.9%負責飯後收拾。

更耐人尋味的是夫妻雙方對「同一個家」截然不同的感知。就打掃這件事而言，62.2%的女性認為主要由太太負責，但持同樣看法的男性只有39.5%。相反地，29.9%的男性認為打掃是兩人共同分擔，女性中卻只有17.7%有同樣感受。煮飯和飯後清理也呈現類似的落差。

這種感知偏差在整個日本都相當普遍。根據OECD數據，日本女性花在無償勞動上的時間是男性的5.5倍，在OECD所有比較對象中差距最大。換言之，台灣人熟悉的「煮飯洗碗不算工作」邏輯，在日本被推到了極致。

這個議題近來也在網路上引發廣泛討論——一張AI製作的惡搞圖在世界盃期間瘋傳，靈感源自東京捷運著名的禮儀海報，畫面中一名穿著日本隊球衣的男性癱坐沙發，旁邊的女性正在洗碗，配文寫著「請先在家裡做好」。這張圖迅速累積超過百萬次觀看，將賽場清掃的美談與日本家庭性別角色的不堪現實並列，戳中了許多人的神經。

有調查顯示，其實許多日本伴侶都相信家庭平等，問題是落實到現實生活中的人少之又少。觀念與行為之間的這道鴻溝，正是福島市這次試驗真正想跨越的。

更多資訊：7 japanese ways to turn boring tasks、sojihome.app

將家事遊戲化的邏輯，並非毫無根據。所謂「遊戲化」，是將遊戲設計的元素與原則應用於其他情境，以提升用戶的參與感——當你解鎖一個數位徽章、拿下一個「連續紀錄」，這正是遊戲化的具體體現，也是改變行為的有效動力。

CAJICO的設計理念，正是要讓家務從一件「非做不可的雜事」，轉化為一場家人共同參與的合作遊戲。當洗碗可以換成週末出遊，拖地能夠累積成一頓好餐廳，或許連最習慣坐在沙發上划手機的丈夫，也會開始找掃把。

本文 日本城市出奇招：用「遊戲化」讓丈夫愛上做家事 授權來自 亞洲新聞網。