
每天做家事還要練肌力?北市聯醫提醒:阻力訓練從低負荷開始
(媒角抵加/李豔萍綜合報導)每天做家事、工作忙到累,肌力仍可能逐漸下降。臺北市立聯合醫院10月15日提醒,重複勞動的負荷未必足以刺激肌肉,長者可在日常活動之外安排阻力訓練,先確認潛在疾病,再從低強度逐步增加負荷。若已出現起身困難、握力下降或容易跌倒,可就醫評估肌力、活動能力與營養狀況。 關鍵資訊 這次提醒:北市聯醫仁愛
12 小時前・媒角抵加News

報新聞/編輯部
日前大武警分局美和派出所接獲民眾報案,表示其陳姓姊姊因情緒不穩,疑有輕生念頭,獨自騎乘機車外出,家屬擔心發生意外,立即向警方求助。警員權莉雯、楊偉宏獲報後,迅速前往三和定置漁場附近展開搜尋。
警方在家屬協助下掌握陳民行蹤,並於海灘入口處發現其所騎乘的機車,研判陳民可能已徒步進入海灘,隨即與親友展開協尋。當時天色已暗,員警仍不放棄,經一番搜尋,終於在三和定置漁場海灘前順利尋獲陳民。經關懷確認,陳民並無受傷或自傷情形,表示近期因經濟壓力導致情緒低落,才獨自前往海邊散心。警方隨後將其交由親友陪伴照顧。

大武警分局呼籲,若發現親友情緒低落、言行異常或疑有自傷念頭,應主動關懷陪伴,必要時立即尋求警方及專業單位協助,共同守護生命安全。