
讓減重告別反覆重來 美女營養師高敏敏自創減肥4P找回健康主導權
圖/白袍聯盟 提供 從份量、蛋白質到節奏與持續,重新理解體重管理,讓照顧身體成為做得久的日常 減重最需要被重新理解的,是一個人如何在工作、聚餐與家庭生活之間,建立能夠長久維持的健康習慣。星期一決心減肥,星期三、四接連聚餐,到了星期五,又把計畫推向「下星期再開始」。營養師高敏敏透過「減肥4P」整理份量、蛋白質、節奏與持續
13 小時前・Yes新聞
【記者 彭可可/新北報導】新北市環保局攜手宜蘭縣政府文化局,自今(115)年8月起至10月深入宜蘭縣多處原住民族文化健康站(文健站),共同辦理「廉政反賄.公益揭弊.識詐宣導」活動,打破跨縣市行政界線,將廉潔法治與防詐資訊直接送達原鄉長輩身邊,以「透明、誠信」為後盾,為世代守護安心純淨的家園。

環保局表示,為提升原鄉長者的法律觀念,本次宣導由政風室主任林三龍親自至現場說明,打破過往照本宣科的生硬模式,特別聚焦於長輩日常切身的法治議題。宣導內容涵蓋《公益揭弊者保護法》,強調政府對檢舉人身分保密、人身安全與工作權益的完善保障,鼓勵勇於舉報不法;針對地方選舉常見的「現金買票」等賄選態樣,詳細解析買賣票之刑事責任,提醒長輩切勿誤觸法網;此外,亦特別納入近期頻繁出現的「簡訊催繳水費」等新型詐騙手法,叮囑長者收到不明連結切勿點擊或匯款,活動透過生動案例與趣味有獎徵答,吸引現場長輩踴躍參與,在歡樂互動中掌握自保要訣。

環保局指出,原鄉高齡族群的權益與長照關懷,是衡量社會韌性的重要指標,藉由實際走入部落、陪伴長者,不僅拉近公部門與在地民眾的距離,聽取在地心聲,也讓政策宣導轉化為具體的社會支持,展現族群平權與基層福祉的治理格局。
環保局強調,深化誠信廉潔需要從日常生活點滴中扎根。期盼藉由此次跨域資源共享與合作,為原鄉長輩築起堅固的法治防線與安全防護網,同時也在部落種下誠信素養的種子,讓反貪腐與防詐意識深植於鄉親心中,共同構築出陽光透明、永續共榮的美好家園。

