舞動的不只是快樂還有節省健保資源 流行廣場舞跳出熟齡世代的健康與!

(觀傳媒中彰投新聞)【記者周厚賢／彰化報導】如果要選出華人世界最普及、參與人口最廣的群體運動之一，許多人可能會毫不猶豫地想到「廣場舞」。這項在華人社會相當盛行的休閒運動，不需要昂貴的器材，也沒有複雜的場地要求，只要一台音響、一段熟悉的音樂，再加上一群喜歡跳舞的朋友，就能隨著節奏一起舞動。在員林市，廣場舞早已成為許多婦女朋友生活中不可或缺的一部分。無論清晨或傍晚，只要走進公園、廣場，甚至火車站周邊，都可以看到一群群舞團伴隨著音樂節拍翩翩起舞。有人跟著老師學習，有人則靠著多年累積的默契自然律動，即使舞步沒有經過專業訓練，大家依然跳得開心、跳得自在。

對許多廣場舞愛好者而言，每天固定一至兩個小時的跳舞時間，不只是運動，更像是一天生活中最期待的時光。尤其在傍晚時分，一天的工作與家務逐漸告一段落，大家換上輕便服裝，三五成群來到熟悉的廣場，音樂一播放，原本各自忙碌的生活彷彿也跟著暫停。隨著熟悉的旋律響起，大家一起抬手、轉身、踏步，忘掉一天的疲憊與煩惱。跳完舞回到家，洗個舒服的澡，再迎接一天的結束；隔天清晨，又精神奕奕地走出家門，與熟悉的舞友再次相聚。這樣看似簡單的生活模式，卻成為許多婦女朋友維持健康、保持心情愉快的重要方式。

近日一場慈濟基金會舉辦相關活動，邀請員林地區多個廣場舞團體共同參與，現場更形成相當有趣的景象。當某一個舞團上台表演時，台下其他舞團的成員也會跟著音樂節拍一起律動，甚至有人忍不住直接站起來跳舞，現場沒有「台上、台下」的距離，更沒有不同舞團之間的界線。這種不分彼此、一起律動的氛圍，也正是廣場舞最迷人的地方。大家或許來自不同家庭、不同職業，年齡也不盡相同，但站在廣場上時，所有人都是因為喜歡音樂、喜歡運動而聚在一起。

從事廣場舞教學20多年的黃淑玲老師表示，對許多學員來說，每天上課的這一個半小時，就是一天當中最快樂的時間。大家來到舞蹈教室或廣場後，可以暫時把生活中的忙碌與煩惱拋在腦後，完全沉浸在音樂與舞步之中。黃淑玲說，廣場舞不需要每個人都具備專業舞蹈技巧，重要的是願意動起來、願意跟著音樂一起跳。長期持續運動下來，不僅讓身體維持活動量，也增加人與人之間的互動，許多學員更因為每天都有固定的同伴與活動，而讓生活變得更加充實。因為每天有固定的時間出門、有熟悉的老師、有一起跳舞的朋友，除了讓身體動起來，也讓心情有了寄託。有人笑著說，跳舞之後不但身體比較健康，心情也開朗許多，甚至還能減少長時間待在家中的孤單感。

「跳舞就是我們每天最期待的事情！」一名舞團成員笑著表示，年紀大了並不是只能待在家裡，只要身體還能動，就應該走出來跟大家一起運動、一起聊天、一起開心。從一群人的音樂律動，到鄰里之間的情感交流，廣場舞在員林街頭所呈現的，早已不只是舞蹈本身，而是一種健康、歡樂與人際互動的生活文化。有人說，廣場舞最大的魅力，就是「一個人跳是運動，一群人跳是生活」。每天短短一個半小時，大家用汗水換取健康，用音樂換取快樂，也用彼此的陪伴消除生活中的孤單。或許這也是廣場舞能夠在華人世界長久流行，更成為許多婦女朋友樂此不疲生活方式的重要原因。